練球后是一款專(zhuān)為足球愛(ài)好者打造的軟件，在這里用戶(hù)們可以自由的通過(guò)軟件學(xué)習(xí)足球訓(xùn)練課程，所以喜歡的話，就來(lái)下載吧！

軟件介紹

練球后app是一款健身運(yùn)動(dòng)軟件，是專(zhuān)為愛(ài)足球/想學(xué)踢球的用戶(hù)而打造的移動(dòng)平臺(tái)。練球后app匯集了職業(yè)教練球員專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)信息，提供針對(duì)不同足球水平的專(zhuān)屬訓(xùn)練服務(wù)等。

軟件特色

1、有職業(yè)教練與球員提供專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，可自主挑選各類(lèi)訓(xùn)練指導(dǎo)視頻觀看，訓(xùn)練時(shí)還有語(yǔ)音提示，幫你不用一直盯著屏幕;

2、針對(duì)不同足球水平設(shè)置專(zhuān)屬訓(xùn)練，訓(xùn)練庫(kù)內(nèi)含 100 多項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的課程，涵蓋力量、耐力、射門(mén)等，初學(xué)、業(yè)余、職業(yè)者都能找到適配內(nèi)容;

3、支持個(gè)人數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，能像職業(yè)球員般塑造自我，詳盡數(shù)據(jù)系統(tǒng)全面分析個(gè)人資料、身體等情況，助力科學(xué)選訓(xùn)練計(jì)劃;

4、訓(xùn)練后分享功能簡(jiǎn)單易用，可在球隊(duì)社區(qū)和隊(duì)友分享個(gè)性照片、動(dòng)態(tài)及訓(xùn)練成果;

5、打造全國(guó)球員數(shù)據(jù)庫(kù)，無(wú)論業(yè)余或職業(yè)、青少年或中年，練球數(shù)據(jù)都會(huì)記錄，能和全國(guó)球員比拼。

軟件功能

在家運(yùn)動(dòng)：【減肥增肌 - 21 天計(jì)劃】無(wú)需任何器械，不受場(chǎng)地限制，在家就能開(kāi)展訓(xùn)練。

私人教練：所有動(dòng)作都搭配動(dòng)畫(huà)、語(yǔ)音與文字指導(dǎo)，容易跟隨，適合從初階到進(jìn)階級(jí)的人群。

迅速燃脂：【減肥增肌 - 21 天計(jì)劃】把減肥周期壓縮到 21 天，每天僅需 15 分鐘，大幅提升減肥效率。

精準(zhǔn)燃脂：【減肥增肌 - 21 天計(jì)劃】能高效降低體脂率，幫助提高新陳代謝速度。

身材管理：界面簡(jiǎn)約時(shí)尚，可記錄每日訓(xùn)練情況與身體狀態(tài)。

軟件亮點(diǎn)

健身運(yùn)動(dòng)可采用多種徒手練習(xí)，比如各類(lèi)徒手健美操、韻律操、形體操和自抗力動(dòng)作;也能借助不同運(yùn)動(dòng)器械訓(xùn)練，像啞鈴、杠鈴等舉重器械，單杠、雙杠等體操器械，還有有氧訓(xùn)練器材。

啞鈴健身：健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作豐富，既有成套徒手健美體操，也有輕器械體操，更有大量舉重練習(xí)動(dòng)作，可滿足不同健身需求，比如女子減肥塑形、男女強(qiáng)壯體魄等。若想實(shí)現(xiàn)形體健美，需用專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練方法，比如用杠鈴訓(xùn)練時(shí)，器械輕重、動(dòng)作做法等都有特殊要求。

優(yōu)勢(shì)

1. 針對(duì)不同足球水平的專(zhuān)屬訓(xùn)練：訓(xùn)練庫(kù)內(nèi)含 100 多項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的足球訓(xùn)練課程，涵蓋力量、耐力、射門(mén)等，初學(xué)、業(yè)余、職業(yè)者都能找到適配內(nèi)容。

2. 輕松的訓(xùn)練后分享功能：可在球隊(duì)社區(qū)和隊(duì)友分享個(gè)性照片、動(dòng)態(tài)及訓(xùn)練成果，互動(dòng)便捷。

3. 職業(yè)教練球員專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)：可自主挑選各類(lèi)訓(xùn)練指導(dǎo)視頻觀看，訓(xùn)練時(shí)還有語(yǔ)音提示，幫你不用一直盯著屏幕。

4. 個(gè)人數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，像職業(yè)球員一樣打造自己：詳盡數(shù)據(jù)系統(tǒng)全面分析個(gè)人資料、身體等情況，助力科學(xué)選擇訓(xùn)練計(jì)劃與鞏固方向，打造專(zhuān)屬特訓(xùn)方案。

5. 球員數(shù)據(jù)庫(kù)：打造全國(guó)球員數(shù)據(jù)庫(kù)，無(wú)論業(yè)余或職業(yè)、青少年或中年，練球數(shù)據(jù)都會(huì)記錄，能和全國(guó)球員比拼，展現(xiàn)訓(xùn)練成果。

更新內(nèi)容

1.修復(fù)已知問(wèn)題；

2.全新版本，系統(tǒng)性?xún)?yōu)化