Wysa情緒管家 安卓版v3.8.3
軟件類型： 聊天社交 | 軟件大?。?/span> 9.38MB
軟件語言： 簡體中文 | 更新時間： 2025-07-06
Wysa是可以幫助用戶管理自己情緒的聊天機器人，不僅僅可以隨時陪你聊聊，還能作為你的正念教練和增強心情的伙伴，當你需要與他人交談時，Wysa始終在你身邊，可以通過友好的聊天幫助你掌握自己的心情，還可以追蹤自己的幸福和情緒，Wysa的精神健康評估包括抑郁癥和焦慮癥測試。
Wysa，您的幸?；锇?，將以科學為基礎來增強您的心理健康，從而在生活中的各種焦慮和焦慮中為您提供支持。研究支持，廣泛使用的CBT，DBT，瑜伽和冥想技術可為您提供壓力，焦慮，深度睡眠，精神損失和其他精神健康方面的需求。
如果您要面對壓力，焦慮和沮喪，或者自卑感低落，那么與Wysa交談可以幫助您放松和擺脫困局-這是富有同情心，樂于助人并且永遠無法判斷的。通過善解人意的對話和免費的基于CBT療法的技術，您將克服心理健康的障礙。因此，請向您的幸?；锇閃ysa傾心，因為您的身份將保持匿名，并且您的對話受到隱私保護。
Wysa晝夜不停地使用，并受到50萬人的信賴，是一款情感智能聊天機器人，它使用AI對您表達的情感做出反應。解鎖有助于您以有趣的對話方式應對挑戰(zhàn)的工具和技術。要獲得額外的支持，您可以從真正的人類教練那里獲得指導，該教練是一位熟練的心理學家，它將根據您的需要指導您完成高級教練課程。
軟件特色
????通過AI發(fā)泄和討論事物或只是反思自己的一天
????練習CBT（認知行為療法）和DBT技術，以有趣的方式增強適應能力
????使用40種會話指導工具中的一種，可幫助處理壓力，焦慮，抑郁，驚恐發(fā)作，憂慮，失敗或沖突
with在20項正念冥想練習的幫助下，放松，集中注意力和安眠
軟件功能
-建立信心，減少自我懷疑并提高自尊心：核心冥想和正念，可視化，信心可視化技術，高級自尊心
-處理憤怒：正念冥想練習，以憐憫，平靜思想和呼吸
-處理焦慮的想法和焦慮：深呼吸，觀察思想的技巧，可視化和緩解緊張感
-累嗎？獲得一陣能量！可視化和冥想練習可增強積極性并獲得幸福的睡眠，快速瑜伽和體育鍛煉可增強活力
-處理憂慮：觀察正念，解決技巧，挑戰(zhàn)消極情緒，練習呼吸技巧
-處理在工作，學校或人際關系中的沖突：特殊的正念和可視化技巧，例如空椅子練習，感恩冥想，練習以建立難于對話的技能
怎么用
1、登錄Wysa后，給自己選擇一個昵稱
2、構建您的空間，將需要幫助的挑戰(zhàn)添加到您的空間中。
3、添加到您的空間，選擇一種最適合你的風格
自我照顧：我更喜歡一個人面對挑戰(zhàn)
引導支持：如果負擔得起的話，我會和心理醫(yī)生一起工作
4、點擊右上角的三個點
5、在此可以設置一些app常用事項
6、點擊主頁面的：今天建立一個常規(guī)，可以開始你的情緒管理了
更新內容
v3.7.3：
-獲得正確的?工具和技術
特別說明
軟件信息
- 廠商：Touchkin
- 包名：bot.touchkin
- MD5：F4303D8F0BF96A092052CBDA2666AD76
現在的小伙伴很少打電話聯系朋友了，基本上都是使用各種聊天軟件進行聯系，有效的節(jié)省了話費，也是非常的便捷。隨著時代的發(fā)展，越來越多的聊天軟件噴涌而出，很多小伙伴不知道該如何進行選擇，下面小編為大家進行了整理，感興趣的小伙伴一起來看看吧。
現在很多小伙伴在辦公或者生活都需要用到聊天軟件，在自己的手機中都準備了許多聊天軟件，下面小編為大家將市面上的聊天軟件進行了整理，對此感興趣的小伙伴一起來看看吧。
?眾所周知，人類是社會性動物，那么不花錢的聊天軟件有哪些，小編在這里為大家整理了不花錢的聊天約會軟件下載，讓大家下載就可以直接使用，從而拓寬自己的交際圈，讓你可以找到好友或是戀人。
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