凹凸計劃是由重慶妙啊科技有限公司專為懶人設(shè)計的運動瘦身APP，該軟件可以根據(jù)用戶的身材狀況定制專屬運動計劃，凹凸計劃海量優(yōu)質(zhì)的健身課程體驗，只要跟著計劃完成每日熱量消耗目標(biāo)，搭配一點點的運動，就可以遇見更好的自己。

軟件簡介

凹凸計劃是一款專為懶人設(shè)計的健身APP，針對身材狀況定制專屬運動計劃與飲食計劃。跟著計劃完成每日消耗目標(biāo)與攝入目標(biāo)，輕量化運動與合理飲食結(jié)合幫助你遇見更美更健康的自己！

軟件功能

1、健身課程

軟件能夠提供健身運動課程視頻可以點擊不同課程進(jìn)行觀看學(xué)習(xí)；

2、健身計劃

提供了健身計劃這樣可以獲取更適合自己的計劃來進(jìn)行運動跟練；

3、運動打卡

可以使用軟件來進(jìn)行運動打卡這樣可以輕松記錄自己的運動情況；

4、飲食記錄

支持記錄自己的飲食這樣可以輕松掌握自己每次飲食的熱量攝入情況；

5、健康食譜

在減肥期間平臺也可以提供不同放入減肥食譜來讓用戶進(jìn)行使用；

6、數(shù)據(jù)分析

擁有數(shù)據(jù)分析功能可以讓用戶在里面更加直觀的查看身體變化趨勢；

軟件特色

1、海量數(shù)據(jù)庫

擁有海量的食物數(shù)據(jù)庫可以讓用戶輕松獲取更多的食物數(shù)據(jù)進(jìn)行使用；

2、專屬計劃

用戶在軟件中就能夠獲取專屬的計劃來進(jìn)行健身幫助自己進(jìn)行快速減肥；

3、科學(xué)瘦身

通過軟件可以進(jìn)行科學(xué)瘦身這樣可以在保持健康的狀態(tài)下來進(jìn)行減肥；

4、專業(yè)指導(dǎo)

在這里就能夠獲取專業(yè)的指導(dǎo)這樣可以獲取更加標(biāo)準(zhǔn)的動作示范等；

5、高效燃脂

使用軟件就能夠讓用戶高效燃脂不用各種器械也可以輕松進(jìn)行減肥；

6、詳細(xì)數(shù)據(jù)

詳細(xì)的數(shù)據(jù)信息也可以幫助用戶輕松掌握自己更多的身體數(shù)據(jù)；

軟件亮點

【起床動一動】

清晨醒來，躺在床上也能減脂，喚醒精神和身體，活力滿滿一整天

【工作學(xué)習(xí)動一動】

上班族、學(xué)生黨久坐不動，或站或坐的練一個定制課程，減脂又解乏

【睡前動一動】

睡前進(jìn)行適量輕度運動，消耗晚餐攝入的脂肪，提高睡眠質(zhì)量

軟件優(yōu)勢

1.通過簡單信息收集，快速了解你的身體，根據(jù)你的身體狀況量身定制瘦身計劃，不限運動場景，隨時隨地塑造理想身材。

2.根據(jù)凹凸計劃用戶的瘦身目標(biāo)和減脂部位，生成專屬運動日歷，專業(yè)教練合理安排每日運動課程，也可自由挑選心怡課程隨時開練。

3.專業(yè)健身教練把控課程內(nèi)容，海量熱門運動課程。多樣靈活的訓(xùn)練組合，詳盡科學(xué)的運動指導(dǎo)，專業(yè)精準(zhǔn)的動作示范，在家就可練，隨時隨地高效燃脂。

使用介紹

1、打開軟件可以在軟件中獲取各種健身減肥課程視頻；

2、并且可以在健身計劃中獲取自己的健身計劃進(jìn)行運動；

3、運動過程中可以使用打卡功能來記錄自己的健身過程；

4、同時還可以獲取不同的食譜資源來進(jìn)行健康科學(xué)的飲食；

5、最后就能夠記錄自己的飲食并獲取自己的身體變化數(shù)據(jù)；

怎么清理緩存

1.在本站點擊下載凹凸計劃APP，安裝后打開應(yīng)用

2.注冊登錄后，選擇右下角【我的】選項點擊進(jìn)入下一步

3.選擇左上角的【頭像】選項點擊進(jìn)入下一步

4.選擇頁面中的【清理緩存】選項點擊進(jìn)入，進(jìn)行清理

推薦理由

1.APP會根據(jù)每一位用戶的詳細(xì)情況制定自己的個人健身計劃，每日健身日記也可以查看

2.豐富的健身視頻教學(xué)都在這里，大家可以利用閑暇時間隨時在線看，在家也能鍛煉身體

3.個人數(shù)據(jù)更詳細(xì)，APP也會更加了解當(dāng)前身體的具體狀況，制定的計劃也會更加的合理

軟件點評

凹凸計劃app是提供專業(yè)健身輔助的軟件，擁有豐富多樣的課程資源以及海量的食物數(shù)據(jù)庫可以進(jìn)行使用讓你能夠輕松獲取更多的資源來進(jìn)行減肥健身，豐富多樣的食譜也可以讓你不再進(jìn)行節(jié)食減肥，并且還可以幫助你進(jìn)行科學(xué)、高效的減肥瘦！

更新內(nèi)容

v2.2.3：

新增了跑步、跳繩功能，可以實時記錄跑步運動軌跡和跳繩個數(shù)啦，你只管動起來，記錄有我在；