360健康精靈是一款系統(tǒng)類工具，可以為用戶在使用電腦時的健康著想，包含了護(hù)眼功能和脊椎防護(hù)功能，定時提醒你長時間使用電腦需要休息。這款軟件電腦安裝后就能使用，包含了智能護(hù)眼模式，隨著時間變化就能幫你調(diào)整屏幕的明亮，讓你以最護(hù)眼的方式使用電腦。

軟件功能

1、智能提醒：默認(rèn)是啟動狀態(tài)， 可布置設(shè)置關(guān)閉(提醒內(nèi)容包括：安仔問候語、天氣提醒、娛樂后休息提醒、節(jié)日提醒、全自動關(guān)機(jī)、電腦清理提醒、系統(tǒng)system盤不足提醒等)。

2、自已來定義提醒：可以通過設(shè)置輸入自定義內(nèi)容， 來進(jìn)行每一天提醒和一次性提醒設(shè)置(自定義提醒文字字?jǐn)?shù)限制20字以內(nèi))。

3、自動關(guān)機(jī)：可自定義時間自動關(guān)機(jī)， 關(guān)機(jī)分為正常關(guān)機(jī)和強(qiáng)制關(guān)機(jī)。

軟件特色

忙而不亂 合理規(guī)劃日程

觸目驚心的數(shù)字，令人扼腕無奈鮮活生命的消失，為了家人，為了孩子，有什么理由不愛惜自己的身體呢?360健康精靈就是一個隨時陪伴在我們身邊的貼心衛(wèi)士，可以隨時提醒并強(qiáng)制我們合理作息，健康生活，遠(yuǎn)離亞健康，遠(yuǎn)離“過勞死”(見圖1)。

360健康精靈內(nèi)置于360安全衛(wèi)士功能大全中，安裝后會自動伴隨在用戶的身邊，并進(jìn)行貼心的提醒。智能化的天氣提醒，按此來增減衣著、攜帶雨具，尤如家人一樣體貼;重要事項提醒，不會令職場人因錯過重要會議、接機(jī)、宴請等重要事件。忙而不亂，一直是白領(lǐng)工作的理想境界(見圖2)。

暫停工作 做個頸椎操吧!

長時間伏案工作后，360健康精靈會提醒你起來活動一下。沒時間離開座位?沒問題!在座位上看看小精靈給的圖片就能活動頸椎啦!

加班，加班，無休無止地面對電腦，電腦的依賴癥是職場人的通病。壓力之下，很多用戶難以做到主動關(guān)閉電腦去休息，那不如試試360健康精靈的“強(qiáng)硬”手段。比如，每天晚上最晚加班到10點，就必須休息，則可以在“定時關(guān)機(jī)”中進(jìn)行設(shè)置，到時精靈就會“強(qiáng)迫”關(guān)機(jī)，并命令我們上床休息了。

對于工作時不希望被打攪的用戶，360健康精靈有隱藏或前端顯示兩種模式供選擇。對于經(jīng)常坐在電腦前的用戶，360健康精靈的確是個不錯的選擇。不過，軟件提醒后，最終執(zhí)行休息或鍛煉，這才是最重要的哦!

使用說明

1、打開已經(jīng)下載好的360健康精靈;

2、可以隨意拖動換到你想要放到的位置;

3、左鍵點擊小精靈，彈出四個圖標(biāo)，每個圖標(biāo)對應(yīng)的功能都不相同;

4、第一個是健康護(hù)士，打開之后分為眼睛護(hù)士和頸椎護(hù)士;

5、第一個眼睛護(hù)士，每次的休息時間可以自己根據(jù)自己的情況設(shè)置，平時用電腦最好開啟視力保護(hù)色，眼睛有些酸的時候可以點擊眼保健操，跟著一起做;

6、頸椎護(hù)士同樣也是設(shè)置休息時間，點擊文字版可以有助于頸椎的運動，字體必須側(cè)著或歪著才能看的著;

7、定時提醒可以幫助你記起一些你可能會忘記的事情，比如吃飯，又或者其它什么，我們可以自己添加，添加的內(nèi)容根據(jù)自己，設(shè)定好提醒的時間就可以點擊確定了;

8、定時關(guān)機(jī)，對于夜晚下載文件，下載完自動關(guān)機(jī)省電還是很有用的，我們可以自己設(shè)定要關(guān)機(jī)的時間，每天也可以選擇勾選，然后點擊確定就好。

9、最后一個設(shè)置，看自己的情況而定吧，沒什么好說的。