養(yǎng)生通app是一款非常好用的手機(jī)軟件，隨著我們生活水平的提高，越來越多的人吃的好，穿的好，但是人們的健康水平卻沒有得到提升，這是因?yàn)榇蟛糠秩顺缘挠湍佇晾笔澄镆约捌匠０疽雇ㄏ?xí)慣的后果，今天小編帶來的這款A(yù)PP就可以幫助到廣大用戶，作為健康養(yǎng)生領(lǐng)域的服務(wù)軟件，其功能強(qiáng)大，可以幫助你建立起一個(gè)科學(xué)合理的飲食規(guī)律和生活習(xí)慣。我們只有做到良好的習(xí)慣才能提升自我免疫力，做到未病先防，消除自己的亞健康，還你一個(gè)健康的身體。另外，你可以在這里看到豐富的養(yǎng)生知識(shí)，還能設(shè)置個(gè)人化的健康指標(biāo)，每天打卡，定期運(yùn)動(dòng)、飲水、休息等，非常方便。如果你想要遠(yuǎn)離病痛，就需要脫離當(dāng)前的亞健康狀態(tài)，養(yǎng)生通就可以促進(jìn)公眾的健康素養(yǎng)提高，快來下載吧！

軟件功能

1、食物速查

養(yǎng)生通app列出了260余種食物的功效、宜忌、搭配、營養(yǎng)成份及相關(guān)食譜。可按營養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類。

2、養(yǎng)生藥膳

養(yǎng)生通app列出了日常有益身體各個(gè)方面的食物藥膳，可做日常飲食調(diào)理身體之用，按功效分類。

3、養(yǎng)生茶

養(yǎng)生通app列出了中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。

4、營養(yǎng)素

養(yǎng)生通app對(duì)身體所需要的維生素、微量元素、供能營養(yǎng)素的功用進(jìn)行說明，并對(duì)缺乏后的癥狀進(jìn)行闡釋，幫助人們認(rèn)識(shí)必不可缺的體內(nèi)營養(yǎng)。

軟件亮點(diǎn)

1、【體檢報(bào)告】

對(duì)醫(yī)院中常見必備的體檢報(bào)告結(jié)果進(jìn)行了分析說明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標(biāo)。

2、【急救知識(shí)】

收錄了常見的猝死、心梗、突發(fā)的血管疾病、外傷和兒童急救方法。

3、【自我體檢】

從臟腑、血管、骨骼、心臟、神經(jīng)全方位簡(jiǎn)易測(cè)試，到中醫(yī)“望診”的面、口、舌相等，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達(dá)到未病先防。

4、【慢病指導(dǎo)】

對(duì)高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等的注意事項(xiàng)、生活方式進(jìn)行指導(dǎo)。

5、【健康自測(cè)】

提供13種關(guān)于健康及心理的自測(cè)問題，出示測(cè)評(píng)結(jié)果及給予解決的方案。

6、【穴位養(yǎng)生】

收錄中醫(yī)的十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，對(duì)每個(gè)穴位的功效及按摩方法進(jìn)行了說明，并加以有效的穴位搭配，日?？沙０磳?duì)應(yīng)穴位進(jìn)行疾病預(yù)防。

7、【導(dǎo)引養(yǎng)生】

養(yǎng)生通收錄了八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動(dòng)作分解教學(xué)、注意事項(xiàng)。另外還提供了多個(gè)中醫(yī)微運(yùn)動(dòng)方法的小運(yùn)動(dòng)大功效。

8、【呼吸養(yǎng)生】

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項(xiàng)編排了動(dòng)畫跟練過程，經(jīng)常練習(xí)呼吸有助內(nèi)臟活化、強(qiáng)化身體內(nèi)部臟腑。

9、【音樂養(yǎng)生】

養(yǎng)生通收錄了中醫(yī)五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂，以達(dá)到放松身心、激活大腦、調(diào)理身體的功效。

軟件特色

1、【養(yǎng)生誤區(qū)】

對(duì)常見的養(yǎng)生誤區(qū)進(jìn)行了說明糾正，做到養(yǎng)生不盲目。

2、【養(yǎng)生問答】

對(duì)一些生活中的基本養(yǎng)生常識(shí)做成了選擇題的方式并給出解釋，以便人們通過此種形式能夠加深記憶，增加趣味性。

3、【體質(zhì)測(cè)試】

提供標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試，針對(duì)自己身體軟件會(huì)提供更加符合的顯示條件。

4、【健康計(jì)算器】

提供標(biāo)準(zhǔn)的BMI、體質(zhì)、體脂、營養(yǎng)素、糖尿病、腰臀比、心率、腿圍等計(jì)算工具。

5、【養(yǎng)生計(jì)劃】

提供飲食計(jì)劃，對(duì)自己的三餐實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫(yī)養(yǎng)生法，每日智能提供不同的導(dǎo)引方法，達(dá)到保健功效。

6、【血壓血糖記錄】

可記錄每日不同時(shí)段的血壓血糖，支持添加多人記錄，圖表形式分別過濾查看非標(biāo)準(zhǔn)記錄，血壓可單次或多次記錄取平均值，血糖可添加時(shí)記錄飲食及運(yùn)動(dòng)。

軟件內(nèi)容

食物速查、養(yǎng)生藥膳、疾病速查、癥狀速查、急救知識(shí)

自我體檢、慢病指導(dǎo)、穴位療法、導(dǎo)引療法、呼吸療法

怎么用

1、下載后進(jìn)入養(yǎng)生通首頁，選擇發(fā)現(xiàn)板塊；

2、可以看到這里有很多養(yǎng)生分類，點(diǎn)擊自我體檢；

3、在這里可以按照可以癥狀來選擇你想要測(cè)試的身體部位；

4、可以看到詳細(xì)的方法；

怎么進(jìn)行自我體檢

1、下載安裝并打開養(yǎng)生通官方版軟件；

2、進(jìn)入養(yǎng)生通首頁，選擇發(fā)現(xiàn)板塊；

3、點(diǎn)擊體檢急救的自我體檢；

4、這里可以按照可以癥狀來選擇你想要測(cè)試的身體部位；

5、點(diǎn)擊進(jìn)入以后可以看到詳細(xì)的方法；

6、下滑到最下方這里可以評(píng)論，點(diǎn)贊收藏和分享，看到實(shí)用的方法記得分享給你的好友哦。

金幣規(guī)則

1、養(yǎng)生通金幣有什么用？

養(yǎng)生通金幣積累到一定數(shù)額后，您可以進(jìn)行提現(xiàn)，提現(xiàn)規(guī)則為10000個(gè)金幣提現(xiàn)1元人民幣。

2、如何獲得金幣？

可以在“簽到頁面”通過每日簽到及做各種列表中的任務(wù)獲得。

3、做任務(wù)獲得的金幣數(shù)量是固定的嗎？

養(yǎng)生通平臺(tái)根據(jù)當(dāng)前獲得的廣告收入會(huì)隨時(shí)調(diào)整金幣數(shù)量，不限于增加或減少金幣數(shù)量，及增加獲得金幣的渠道。

4、斷簽后可以補(bǔ)簽嗎？

斷簽后暫不支持補(bǔ)簽。

5、金幣的有效期是多久？

獲得的金幣永久有效。

6、提現(xiàn)通過什么途徑？

若達(dá)到提現(xiàn)金幣數(shù)量，可通過點(diǎn)擊“提現(xiàn)”按鈕進(jìn)行提現(xiàn)，會(huì)提示填寫支付寶帳號(hào)，若無支付寶帳號(hào)可填寫銀行卡卡號(hào)和姓名。

7、提現(xiàn)后多久可以到帳？

提現(xiàn)后1-3個(gè)工作日即可到賬。

更新內(nèi)容

v4.0.9：

穩(wěn)定性改進(jìn)和錯(cuò)誤修正。

v4.0.8：

記錄頁面中的養(yǎng)生法可自主選擇練習(xí)時(shí)間，自動(dòng)生成方案并可顯示練習(xí)倒計(jì)時(shí)

v4.0.7：

增加兩個(gè)時(shí)辰養(yǎng)生桌面小組件

增加倪海廈傷寒論完整講解版

增加倪海廈259個(gè)經(jīng)典配方

首頁圖片顯示適配平板

修復(fù)已知問題