
心境奇旅 最新版v1.16.4
軟件類型: 生活服務(wù) | 軟件大小: 89.79MB
軟件語言: 簡體中文 | 更新時間: 2025-06-25
心境奇旅是一款可以幫助用戶記錄自己心情的軟件,可以說是另一種方式的日記,通過軟件記錄自己的心情,每次拿出來看都可以看到自己的心情動態(tài),讓自己可以更好的管理自己的情緒,還有專業(yè)的心理評測,快來試試心境奇旅吧!在這里,你可以成為自己的「心理咨詢師」,自助舒緩焦慮與情緒問題,持續(xù)探索自我,可以為自己的心情充電。在心境旅途中與自己相處,享受屬于自己的奇妙時光??梢詭椭脩艄芾恚涗洠u測自己的心理和心情狀態(tài),用戶可以將每一天的心情記錄在軟件里面,還可以通過心理練習(xí)題來調(diào)整自己的心態(tài),避免因為心理問題影響生活,軟件里還包含了多種心測試可以供用戶使用。
應(yīng)用功能
1、心情記錄
在心境奇旅中用戶就能快速的記錄自己的心情狀態(tài),讓你可以清楚知道自己的心情變化情況;
2、心情日記
還可以記錄每天的心情日記,讓你記錄更多的日記內(nèi)容;
3、在線查詢
可以查看自己的心情日記,讓用戶了解自己最近的情緒變化;
4、心情統(tǒng)計
對你記錄的心情數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計,讓你清楚知道自己的心情情況;
5、心理測評
心境奇旅還為用戶提供了相關(guān)的心理測評,通過測評就可以讓你更加了解自己;
應(yīng)用特色
1、隨時記錄
隨時都可以通過軟件進(jìn)行記錄,用戶才能記錄更多的心情動態(tài);
2、心情管理
心境奇旅還可以幫助用戶進(jìn)行心情管理,你才能更好的克制自己的情緒;
3、專業(yè)測試
提供了專業(yè)的心理測試,絕對可以滿足你的測試需求;
4、減輕壓力
還可以幫助你減輕情緒壓力,讓你減少更多的負(fù)面情緒;
5、多種測試
心境奇旅還會不斷的增加更多的測試,通過不同的測試可以讓測試結(jié)果更加的權(quán)威;
軟件優(yōu)勢
【自助心理練習(xí)】
當(dāng)我們遇到了心情或情緒困境,試著用自助練習(xí)成為自己的「心理咨詢師」吧。心理自助練習(xí)基于認(rèn)知行為療法(CBT)、積極心理學(xué)等專業(yè)內(nèi)容研發(fā),傳遞專業(yè)知識信息,同時引導(dǎo)書寫練習(xí)。幫助我們舒緩情緒減輕壓力,改變負(fù)面思維,增進(jìn)解決問題的能力以及自我意識。
像鍛煉身體一樣鍛煉情緒調(diào)節(jié)能力吧!在心境奇旅中做自己的心靈向?qū)Вo自己力量。
【能量充電站】
用簡單的心理工具(每日開心事、感恩日記等)為自己充電。這些小工具被研究證明可以有效地提升我們的心理健康水平。
【心理測評】
專業(yè)研發(fā)的心理測評可以幫助我們了解自己的焦慮水平、抑郁水平,以及探索自我。
【心情記錄】
心情記錄有助于我們提升認(rèn)知與情緒管理能力。在心境旅途中,我們可能會見證潮起潮落,經(jīng)歷陰晴雨雪。心情記錄功能是旅途中的驛站,將旅途中的見聞與自己的想法和心情記錄下來吧。
此外,心情統(tǒng)計與分析功能可以幫助我們直觀地了解我們的情緒變化,發(fā)現(xiàn)心情規(guī)律。
推薦理由
1.支持即時分享,讓用戶能夠迅速與親朋好友進(jìn)行心情交流。
2.操作界面簡潔直觀,使用方便。
3.結(jié)合科學(xué)分析和專業(yè)建議,幫助用戶更好地管理情緒。
4.提供多種記錄方式,滿足用戶多樣化的心情表達(dá)需求。
5.可根據(jù)個人喜好和需求進(jìn)行個性化設(shè)置,提高用戶體驗。
網(wǎng)友點評
高效
錄入方式簡單便捷
免費
所有基礎(chǔ)功能都可以無限免費使用
專業(yè)
基于心理學(xué)的知識和技巧,提供心理工具
安全
存儲的數(shù)據(jù)全部通過專業(yè)的加密方式
更新內(nèi)容
v1.16.4:
**重磅更新**
【AI 智能回應(yīng)上線啦】
- 每次完成心情記錄、能量充電、心理練習(xí)或自由筆記,都能收到來自心境旅伴的回應(yīng)。
- 你可以選擇不同的心境旅伴,或是貼心好友,或是心理教練。幫你舒緩情緒,發(fā)現(xiàn)美好,提供建議。
【完成頁全新升級】
完成頁全新改版,與你慶祝每一次與自己相處的時光。
v1.16.3:
穩(wěn)定性改進(jìn)和錯誤修正。
特別說明
軟件信息
- 廠商:北京心境奇旅科技有限公司
- 包名:com.xjql.iquokka
- MD5:B884E20EDD0AFECAE507C63E9912BB64
- 備號:京ICP備2023016274號2A
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