食物書是一款提供膳食基礎(chǔ)知識與飲食信息的食材百科全書應(yīng)用，詳細(xì)介紹了500種常見食材的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、常量元素、微量元素、各種維生素以及其他膳食成分?jǐn)?shù)據(jù)。比起《2022中國居民膳食指南書》，食物書中的數(shù)據(jù)更加詳盡，有助于更好地了解食材和營養(yǎng)元素。應(yīng)用啟動后，在首頁的「營養(yǎng)書」中提供了使用說明和身體所需營養(yǎng)素的簡介。點擊「食材」界面，您可以查看逾500種食材的營養(yǎng)素信息；而在「觀察」界面，提供了眾多營養(yǎng)素含量排行和食材間的對比。最后，在「我的」中，您可以設(shè)定個人身體狀態(tài)并制定個性化食譜。軟件無需聯(lián)網(wǎng)即可瀏覽食材數(shù)據(jù)信息，界面流暢，文字清晰，沒有廣告干擾，用戶體驗非常舒適。歡迎有需要的用戶下載體驗！

軟件特色

1, 豐富可靠的營養(yǎng)素知識： 提供豐富可靠的營養(yǎng)素相關(guān)知識

2, 超過500種食材信息： 從數(shù)據(jù)圖文了解超過500種食材的信息

3, 分門別類地比較： 詳盡比較食材間的差異

4, 全面了解自身所需： 更全面地了解自身所需營養(yǎng)素與每餐成分

軟件內(nèi)容

1、飲食實例

將比較適合用戶的飲食方案推薦出來，用戶可以查看不同飲食方案的示范信息；

2、信息設(shè)定

用戶可以將所有的身體信息添加記錄下來，從而能夠分析最佳營養(yǎng)物質(zhì)攝入量；

3、食物排行

將所有常見食物的營養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù)全部匯總，根據(jù)營養(yǎng)成分的份量進行排行；

4、分類查找

可以根據(jù)食物的種類尋找相應(yīng)的食物信息，可以獲取到不同種類的食物詳情；

5、搜索查詢

用戶在線搜索食物信息即可獲取到同款食物營養(yǎng)信息，掌握各個食物的營養(yǎng)數(shù)據(jù)。

軟件優(yōu)勢

1、專屬方案

為用戶提供了個人專屬的健康飲食調(diào)理方案，能夠得到更加科學(xué)的健康飲食方案；

2、信息全面

提供了五百多種食物的營養(yǎng)成分信息，用戶可以得到更全面的食物信息參考；

3、權(quán)威數(shù)據(jù)

發(fā)布的食物營養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù)都是真實的，為用戶提供了更加權(quán)威有效的營養(yǎng)數(shù)據(jù)；

4、知識豐富

展示了很多健康飲食方面的專業(yè)知識，用戶在這里可以學(xué)習(xí)到更加廣泛的知識；

5、健康飲食

根據(jù)飲食方案計劃管理自身飲食更輕松，能夠讓用戶的日常飲食變得更加的健康；

6、免費查詢

在線查詢食物營養(yǎng)成分信息是完全免費的，不用付費就能直接查詢營養(yǎng)數(shù)據(jù)。

推薦理由

1. 可靠的營養(yǎng)素知識：

- 提供豐富且可靠的營養(yǎng)素相關(guān)知識，幫助用戶更深入地了解各種食材所含的重要養(yǎng)分。

2. 500+ 食材信息圖文詳解：

- 提供超過500種食材的詳細(xì)信息，以數(shù)據(jù)圖文形式展示，助您全面了解每種食材的特性、功效和適用場合。

3. 食材比較分類：

- 分門別類地比較食材之間的差異，幫助用戶在不同選擇之間做出明智的決策，滿足個體化的營養(yǎng)需求。

4. 個性化營養(yǎng)素需求分析：

- 提供對個體營養(yǎng)素需求的分析，幫助用戶更全面地了解自身所需的各類養(yǎng)分，并實現(xiàn)更有針對性的膳食調(diào)整。

使用說明

1、進入應(yīng)用以后輸入食物名稱，找到食物就可以查看每一項營養(yǎng)信息；

2、創(chuàng)建我的健康檔案就能錄入信息，記錄年齡、體重以及每日活動水平；

3、按照用戶給出的信息進行健康分析，然后推薦兩種健康飲食方案；

4、用戶展開排行榜就能查看所有信息，查看生鮮、熟食等食物的營養(yǎng)；

5、選中多個食物進行信息比較，然后就能查看兩種食物的實際熱量和營養(yǎng)成分。

軟件總結(jié)

食物書的特色在于提供超過500種食材的詳盡數(shù)據(jù)資料和簡明的營養(yǎng)素圖文分析。用戶可以定制化營養(yǎng)素攝入?yún)⒖?，并進行有針對性的配餐分析?！笭I養(yǎng)書」部分提供了關(guān)于應(yīng)用使用說明以及身體所需營養(yǎng)素的介紹。在「食材」中，您可以查閱超過500種食材的營養(yǎng)素信息。通過「觀察」，您可以比較食材之間的差異，了解營養(yǎng)素含量排行和對比情況。最后，在「我的」中，您可以根據(jù)個人身體狀態(tài)制定個性化食譜。

更新內(nèi)容

v1.8.3：

修改GABA中的錯別字，感謝認(rèn)真細(xì)致的用戶提醒！

另外，最近新寫了一個mini app叫「地質(zhì)年代表」，大家有空也可以看一下～