懶人輕斷食是由深圳市慈芠健康有限公司推出的一款斷食減肥軟件，用戶可以在平臺(tái)上打造自己減肥斷食計(jì)劃，進(jìn)行飲食記錄，充分了解自己進(jìn)食情況更好的進(jìn)行斷食，懶人輕斷食能夠記錄體重?cái)?shù)據(jù)，所有信息一目了然，感興趣的朋友們快來下載試試吧！

軟件簡(jiǎn)介

不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)的才叫真正快樂減肥！只需按照專屬定制的飲食計(jì)劃規(guī)律地?cái)嗍澈瓦M(jìn)食，躺著不動(dòng)也能瘦！懶人也能瘦出A4腰！還在為計(jì)算食物熱量苦惱？還在花費(fèi)大量精力查找減肥方法？數(shù)千萬用戶都在選擇輕斷食這個(gè)全新的健康生活方式！輕斷食并非節(jié)食，而是在一個(gè)期間內(nèi)進(jìn)行斷食與進(jìn)食循環(huán)的一種飲食模式。現(xiàn)在就來嘗試懶人輕斷食app，科學(xué)、健康、快樂和快速的減肥方法吧。

軟件優(yōu)勢(shì)

【斷食計(jì)劃】懶人輕斷食滿足當(dāng)下所有熱門斷食計(jì)劃，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日計(jì)劃，周計(jì)劃滿足您的多種需求。

【推薦食譜】詳細(xì)的斷食知識(shí)庫(kù)，減重，素食，生酮，女性經(jīng)期飲食推薦。讓斷食方案更適合您的生活習(xí)慣。

【斷食提醒】系統(tǒng)自動(dòng)提醒您什么時(shí)間斷食，什么時(shí)間結(jié)束，讓您準(zhǔn)點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)地追蹤您的斷食計(jì)劃。

【喝水記錄】記錄您的喝水目標(biāo)和體重變化，簡(jiǎn)單記錄每一天，輕松養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。

【健康指數(shù)】精準(zhǔn)評(píng)估自動(dòng)計(jì)算肥胖衡量標(biāo)準(zhǔn)BMI以及您身體的基礎(chǔ)代謝率。

【數(shù)據(jù)記錄】豐富的斷食記錄時(shí)間軸，數(shù)據(jù)變化一目了然，全面掌握自己的身體指標(biāo)變化。

軟件亮點(diǎn)

- 界面簡(jiǎn)單，無繁瑣功能，直奔主題，幫助你快速開啟斷食計(jì)劃

- 涵蓋著當(dāng)下最火爆的輕斷食計(jì)劃，如16-8明星模式輕斷食，5+2經(jīng)典模式輕斷食

- 每個(gè)計(jì)劃階段都有對(duì)應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，一目了然

- 自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方案

軟件功能

1、多種計(jì)劃

軟件提供了多種熱門的斷食計(jì)劃，滿足不同用戶的斷食需求。

2、專屬定制

平臺(tái)還支持用戶在線專屬定制自己的斷食方案，更加適合自己的生活習(xí)慣。

3、健康瘦身

提供了線上健康瘦身減肥的方式，用戶可以在線快樂的減肥。

4、全面掌握

支持用戶在線全面掌握自己的身體指標(biāo)變化，查看可視化的數(shù)據(jù)。

5、習(xí)慣養(yǎng)成

幫助用戶在線養(yǎng)成健康生活的良好習(xí)慣，加快用戶的基礎(chǔ)代謝。

6、快速減肥

用戶可以在線快速的減肥，進(jìn)而可以自動(dòng)計(jì)算自己的體脂率。

軟件特色

-不需要會(huì)員，沒有付費(fèi)流程

-不占內(nèi)存的免費(fèi)應(yīng)用軟件，即下即用

-貼心地為您打造日計(jì)劃，周計(jì)劃

-不用盲目節(jié)食、科學(xué)控卡的專屬食譜推薦

-追蹤記錄身體所需飲水量和實(shí)時(shí)體重

-幫你計(jì)算身體健康指標(biāo)和基礎(chǔ)代謝率

-數(shù)據(jù)可視化，隨時(shí)查看自己的斷食過程

推薦理由

1、一款非常方便實(shí)用的手機(jī)養(yǎng)生配方制作管理服務(wù)平臺(tái)

2、用戶可以通過本軟件直接設(shè)置各種精致的健身飲食套餐

3、內(nèi)置超多實(shí)用健身小工具，每日健康運(yùn)動(dòng)計(jì)劃定制等

使用說明

1、打開應(yīng)用就可以在線實(shí)時(shí)的輕斷食，便捷的斷食。

2、用戶可以制定自己的斷食計(jì)劃，有規(guī)律的減肥。

3、支持用戶在線實(shí)時(shí)查看斷食知識(shí)庫(kù)，了解相關(guān)的飲食。

4、用戶也可以記錄自己的喝水情，輕松的生活。

5、還可以在線查看自己的體重?cái)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，了解自己的身體變化。

怎么用

1、打開軟件之后選擇本機(jī)號(hào)碼一鍵登錄。

2、確定好自己的個(gè)人信息。

3、在首頁(yè)點(diǎn)擊選擇你的斷食計(jì)劃。

4、然后選擇模式，剛開始建議選擇體驗(yàn)?zāi)Ｊ健?/p>

軟件點(diǎn)評(píng)

懶人輕斷食app是一款幫助用戶在線輕斷食減肥的應(yīng)用軟件，軟件支持用戶在線實(shí)時(shí)定制自己的斷食計(jì)劃，搭配營(yíng)養(yǎng)食譜就可以便捷的斷食，快速實(shí)現(xiàn)健康的瘦身，方便用戶可以全民掌握身體變化，在線健康的減肥。

更新內(nèi)容

v1.4.15：

永久免費(fèi)！不花錢的才叫真正快樂減肥！

懶人在家躺著就能瘦的健康生活方式來了~

新的版本修復(fù)了已知bug，增加了十多種女性專屬食譜。