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可萌輕斷食是一款實用的健康管理與減肥輔助工具，專為想通過輕斷食減脂的朋友打造。軟件用科學間歇性斷食法結(jié)合番茄工作法，幫助用戶不傷身體，漸成健康飲食習慣。軟件有海量營養(yǎng)均衡食譜，用戶依個人體質(zhì)需求選餐單。依身體狀況和目標生成專屬斷食與運動方案。
使用方法
1、下載安裝可萌輕斷食，進入軟件后同意隱私政策與用戶協(xié)議。
2、進入軟件，斷食頁面可添加斷食計劃，做任務養(yǎng)小寵物。
3、食譜頁面，可記錄飲食并估算熱量。
4、點擊下欄中間 “+” 號，能進行早午餐、運動等多方面記錄。
5、數(shù)據(jù)中心處，可查看自己體重變化數(shù)據(jù)。
內(nèi)容說明
1、可萌輕斷食基于科學斷食方法和番茄工作法，確保減肥科學有效，不傷身體。
2、軟件會根據(jù)饑餓程度和狀態(tài)查看歷史記錄表，讓瘦身更易完成。
3、幫助清晰記錄斷食時長、體重變化、飲水情況等關(guān)鍵數(shù)據(jù)，隨時查看。
4、能將輕斷食從任務轉(zhuǎn)化為興趣活動，增強對健康管理的主動參與意愿。
亮點
1、通過創(chuàng)新融合游戲方式鼓勵堅持瘦身，如喝水得金幣，用卡通人物購置家具和裝扮等。
2、提供 12:12、16:8 等不同斷食計劃，附食譜及飲食小貼士，助你了解飲食計劃。
3、可在平臺自定義飲食計劃，數(shù)據(jù)中心能隨時翻看過往記錄，方便跟蹤和復盤。
4、以詳細直觀的數(shù)據(jù)記錄，呈現(xiàn)減肥進度及變化，激勵繼續(xù)堅持、努力減肥。
優(yōu)勢
1、科學方法：基于間歇性斷食，健康減肥不反彈。
2、數(shù)據(jù)追蹤：禁食時長、體重、飲水記錄清晰直觀。
3、個性化方案：結(jié)合個人狀態(tài)，制定專屬飲食與運動計劃。
4、健康食譜：豐富菜譜資源，營養(yǎng)均衡。
5、趣味激勵：每日任務可抽盲盒，養(yǎng)成斷食習慣更輕松。
特別說明
軟件信息
- 廠商：暫無資料
- 包名：com.costechs.tracker.fasting
- MD5：30459cde20556c83ec200b768ac8fb69
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