Sleep Monitor是一個(gè)非常實(shí)用的睡眠監(jiān)測(cè)工具，晚上睡前將其開(kāi)啟可以記錄你一整晚的睡眠狀況，并且可以為你分析出詳細(xì)的圖表，直觀的展現(xiàn)你的睡眠情況。同時(shí)軟件還以播放白噪音等助眠的音樂(lè)來(lái)幫助用戶快速入睡，檢測(cè)到入眠后就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉音樂(lè)，可以說(shuō)是你非常好用的睡眠助手。同時(shí)還可以用來(lái)錄制你的鼾聲和夢(mèng)話，滿足用戶的好奇心。

軟件特色

【記錄您的睡眠習(xí)慣】

如果您在睡覺(jué)前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運(yùn)動(dòng)或有任何病理狀況，請(qǐng)查看這種就寢時(shí)間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然后點(diǎn)擊“睡眠”圖標(biāo)開(kāi)始檢測(cè)睡眠質(zhì)量。

【跟蹤您的睡眠方式】

通常，睡眠者將經(jīng)歷四個(gè)階段：1（醒來(lái)與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼動(dòng)睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進(jìn)行，然后又從階段1開(kāi)始。

一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個(gè)或五個(gè)睡眠周期。

Sleep Monitor將借助手機(jī)麥克風(fēng)，陀螺儀和加速度計(jì)感知睡眠狀態(tài)輸出圖表報(bào)告來(lái)跟蹤您的睡眠模式質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。洞悉睡眠時(shí)的身心狀態(tài)。

【了解您的睡眠質(zhì)量】

Sleep Monitor系統(tǒng)地分析您的就寢時(shí)間和睡眠模式質(zhì)量，然后生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，并使用這些數(shù)據(jù)來(lái)幫助您更好地睡眠。

Sleep Monitor對(duì)于想要尋找一種方法來(lái)檢查自己的睡眠狀況但又不想購(gòu)買諸如智能手環(huán)或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。

【設(shè)置智能鬧鐘】

為您的早上醒來(lái)或午睡或晚上就寢時(shí)間設(shè)置鬧鐘。

【放松的音樂(lè)】

請(qǐng)?jiān)谠O(shè)置中查找音景。

睡前聆聽(tīng)放松的音樂(lè)，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，讓整天轉(zhuǎn)動(dòng)的大腦平靜下來(lái)，享受更好的睡眠質(zhì)量。

適合人群

-失眠人士，表現(xiàn)難以入睡或者有睡眠障礙。

-關(guān)心睡眠質(zhì)量和身體健康的人

-做睡眠質(zhì)量的研究工作者

使用說(shuō)明

√將您的Android手機(jī)放在枕頭或床上身體附近

√最好獨(dú)自一人睡覺(jué)以消除雜音干擾

√建議連接充電線給手機(jī)充電，因?yàn)檫B續(xù)工作時(shí)麥克風(fēng)會(huì)快速消耗電池電量。

軟件功能

定時(shí)主動(dòng)封閉

您能夠設(shè)置定時(shí)器并鎖屏，時(shí)刻一到，運(yùn)用程序?qū)⒅鲃?dòng)封閉。

自定義混音

您能夠自定義您覺(jué)得舒心的白噪聲，通過(guò)混合*3種默許背景音頻在一個(gè)白噪音中。

30種以上的背景音頻

海灘的浪聲、活動(dòng)的溪流、雷雨、風(fēng)聲、蛙聲、鳥(niǎo)鳴、心跳聲等。

軟件亮點(diǎn)

自選頁(yè)面：有豐厚的聲響元素，你總能在這恣意組合，搭配出你喜歡的。

混搭音量：雨大點(diǎn)，風(fēng)小點(diǎn)，在你組合后，還能進(jìn)一步提高聽(tīng)覺(jué)領(lǐng)會(huì)。

守時(shí)封閉：輕松操作，準(zhǔn)時(shí)看護(hù)入眠。

唯美插畫(huà)：引薦聲響布景由專業(yè)的插畫(huà)師制作，讓你的聆聽(tīng)更加沉溺。

推薦理由

它會(huì)記錄您睡覺(jué)時(shí)的鼾聲和夢(mèng)話，醒來(lái)后聆聽(tīng)，深入了解您的睡眠。

使用手機(jī)麥克風(fēng)、陀螺儀和加速度計(jì)感知睡眠狀態(tài)，輕松監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量。

跟蹤睡眠模式的質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。深入了解睡眠期間的身心狀態(tài)。

設(shè)置早上起床鬧鐘或晚上小睡或就寢時(shí)間，輕松的音樂(lè)，請(qǐng)?jiān)谠O(shè)置中找到音景。

失眠者入睡困難或有睡眠障礙者，最好單獨(dú)睡覺(jué)，以消除噪音干擾。

建議連接充電線給手機(jī)充電，因?yàn)辂溈孙L(fēng)，在連續(xù)江作時(shí)會(huì)很快消耗電池電量。

系統(tǒng)分析您的就宸時(shí)間和睡眠模式質(zhì)量，然后生成您的睡眠檔案。

獲取您的每日睡眠分?jǐn)?shù)和圖表分析，并使用這些數(shù)據(jù)幫助您睡得更好。

睡前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓大腦平靜下來(lái)，享受更好的睡眠質(zhì)量。

睡眠筆記，記錄夜間發(fā)生的特殊行為，或者夢(mèng)境。

專注跟蹤你的睡眠周期詳細(xì)信息，以幫助您了解睡眠質(zhì)量和睡眠狀態(tài)

Sleep Monitor提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂(lè)，幫助您更好地入睡。

還有多種助眠音樂(lè)盡在其中，提升用戶睡眠質(zhì)量。

，智能統(tǒng)計(jì)分析，更好掌握個(gè)人睡眠情況，提出合理建議。

常見(jiàn)問(wèn)題

一、什么是智能鬧鐘模式？如何打開(kāi)它？

1、通過(guò)人工智能算法，Sleep Monitor 將在醒來(lái)階段之間尋找最淺的睡眠階段，并在此時(shí)響起鬧鐘，輕輕地喚醒你，讓你更容易醒來(lái)，感覺(jué)不那么累。

2、打開(kāi)睡眠監(jiān)控應(yīng)用程序 > 更多 > 鬧鐘設(shè)置

+ > 喚醒階段（啟用）。

二、如何在睡眠期間同步心率數(shù)據(jù)？

1、更多標(biāo)簽頁(yè) > Google Fit > Connect。

2、使用 Google Fit 跟蹤心率，同時(shí)使用 Sleep Monitor 跟蹤睡眠。

三、當(dāng)我和別人一起睡覺(jué)時(shí)，睡眠追蹤會(huì)準(zhǔn)確嗎？

我們建議您獨(dú)自睡覺(jué)，以消除他人對(duì)您的睡眠報(bào)告的任何干擾。Sleep Monitor無(wú)法區(qū)分當(dāng)前收集的聲音和動(dòng)作的來(lái)源。

四、如何設(shè)置聲音入睡前的播放時(shí)長(zhǎng)？

睡眠選項(xiàng)卡 > 單擊頂部的聲音圖標(biāo);

選擇聲音;

找到左下角的時(shí)鐘圖標(biāo);

然后單擊它以選擇首選持續(xù)時(shí)間。