Sleep Cycle是一款非常好用的手機(jī)軟件，用戶(hù)要是想要了解自己的睡眠狀況，就可以使用本APP，其功能強(qiáng)大，可以幫助你調(diào)節(jié)自己的睡眠，讓你在這個(gè)忙碌的生活中有更好的睡眠，并且APP操作簡(jiǎn)單，你還能設(shè)定智能鬧鐘，它會(huì)用輕柔的鈴聲喊你起床，不會(huì)向別的鬧鈴破壞你的美好心情。另外，用戶(hù)只需要打開(kāi)手機(jī)就能知道睡眠情況，其采用了曲線(xiàn)的方法，讓你了解到自己的深度睡眠是在什么時(shí)候，利用曲線(xiàn)來(lái)掌握自己的最佳睡眠時(shí)間。同時(shí)，你還能知道自己有沒(méi)有打呼嚕、磨牙或者說(shuō)夢(mèng)話(huà)等。除此之外，APP還能統(tǒng)計(jì)你的每周、每月數(shù)據(jù)，分析你到底為什么睡眠質(zhì)量不好，該如何改善睡眠。如果你想要在這個(gè)壓力重重的社會(huì)中更好的放松自己，就可以來(lái)下載Sleep Cycle試試看哦！

軟件特色

1、輕柔地叫醒電話(huà)，讓您睡得更好-睡眠周期的鬧鐘將您喚醒，讓您輕度入睡，這是開(kāi)始新的一天的自然方法

2、睡前放松并輕松追蹤睡眠-通過(guò)詳細(xì)分析了解您的睡眠方式

3、與眾不同的睡眠跟蹤器-枕頭下沒(méi)有電話(huà)，您可以將設(shè)備放在床頭柜上或在地板上附近來(lái)跟蹤睡眠

4、您的健康至上-睡眠數(shù)據(jù)和報(bào)告將幫助您內(nèi)外都感覺(jué)良好

5、改善睡眠-放松身心，讓睡眠周期分析您的輕度睡眠，深度睡眠和整體健康狀況

軟件功能

普通版Sleep Cycle功能

1、使用Sleep Cycle獲得專(zhuān)利的聲音技術(shù)或加速度計(jì)進(jìn)行睡眠分析

2、詳細(xì)的睡眠統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和每日睡眠圖

3、與Apple Health完全集成，可以交換睡眠分析和心率

4、精心選擇的鬧鈴

5、輕搖或輕按兩次手機(jī)即可暫停

6、可定制的喚醒窗口。從即時(shí)（常規(guī)鬧鐘）開(kāi)始，長(zhǎng)達(dá)90分鐘

高級(jí)版Sleep Cycle功能

1、睡眠幫助-我們的睡眠故事庫(kù)，放松指南和平靜的睡眠聲音經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)，可幫助您更輕松地入睡。（正念與冥想）

2、趨勢(shì)–收集睡眠規(guī)律的長(zhǎng)期趨勢(shì)

3、比較數(shù)據(jù)-將您的睡眠方式與世界睡眠統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較

4、打Sn記錄器和趨勢(shì)–捕獲打s行為并查看歷史打sn趨勢(shì)數(shù)據(jù)

5、天氣和睡眠-查看不同類(lèi)型的天氣如何影響您的睡眠質(zhì)量

6、心率監(jiān)測(cè)器-每天早晨使用設(shè)備中的內(nèi)置攝像頭測(cè)量您的心率（RHR）

7、睡眠注意事項(xiàng)-了解諸如喝咖啡，壓力，鍛煉或進(jìn)食晚飯等事件如何影響您的睡眠質(zhì)量

8、喚醒心情-了解睡眠周期如何隨著時(shí)間的推移影響您的喚醒心情

9、在線(xiàn)備份-讓您在線(xiàn)保護(hù)睡眠數(shù)據(jù)

10、數(shù)據(jù)導(dǎo)出–將睡眠數(shù)據(jù)下載到Excel以進(jìn)行詳細(xì)分析

11、飛利浦HUE燈泡支持-模擬自然日出，為您帶來(lái)更柔和的喚醒

軟件亮點(diǎn)

1、只需輕觸一下按鍵便可追蹤和記錄下你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、周期及效率；

2、即便處于飛行模式也可僅通過(guò)將你的設(shè)備放置于你枕邊來(lái)使用到所有的追蹤功能；

3、保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣，了解你最常做什么樣的夢(mèng)，分析好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例；

4、讓你（在入睡或清晨醒來(lái)時(shí)）更好地了解和分析你的淺睡眠、深睡眠及在床上醒著所花去的時(shí)間。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、睡眠期間，您會(huì)經(jīng)歷不同的睡眠階段，從淺睡眠到深睡眠，不斷循環(huán)。當(dāng)鬧鈴響起時(shí)，您所處的睡眠階段對(duì)于醒來(lái)時(shí)是否感覺(jué)輕松至關(guān)重要。

2、睡眠期間，您的移動(dòng)情況取決于所處的睡眠階段。軟件具有專(zhuān)利聲音技術(shù)，可通過(guò)聲音或振動(dòng)分析來(lái)跟蹤您的睡眠模式，并監(jiān)測(cè)您在不同睡眠階段在床上的移動(dòng)情況。

3、每天早上，軟件可在您所設(shè)鬧鐘時(shí)間結(jié)束前的預(yù)設(shè) 30 分鐘時(shí)間窗內(nèi)，在您淺睡眠狀態(tài)下找到最佳喚醒時(shí)間。從淺睡眠中醒來(lái)，就如同自然睡醒一般，讓您倍感輕松且充滿(mǎn)活力。

4、您只需在睡覺(jué)前打開(kāi) Sleep Cycle，然后將設(shè)備放在床頭柜或靠近地板的位置。

推薦理由

1、采用軟件專(zhuān)利聲音技術(shù)或加速度計(jì)進(jìn)行睡眠分析

2、認(rèn)真選擇鬧鈴旋律

3、輕輕搖動(dòng)或雙擊手機(jī)以小睡

4、可自定義喚醒時(shí)間窗?？杉磿r(shí)喚醒（即普通鬧鐘），也可設(shè)定時(shí)間窗的時(shí)長(zhǎng)，最長(zhǎng)達(dá) 90 分鐘

5、讓sleepcycle幫助你提高睡眠質(zhì)量：夜晚優(yōu)質(zhì)睡眠，白天精神抖擻

6、對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量列入考慮范圍中來(lái)決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好

7、用你的安卓手機(jī)來(lái)深入地分析你的睡眠，提高你的睡眠質(zhì)量，追蹤月相，保持對(duì)你夢(mèng)境日志的記錄吧

使用說(shuō)明

說(shuō)明：放置

睡眠周期有兩種運(yùn)動(dòng)檢測(cè)模式。您可以在“設(shè)置”>“移動(dòng)檢測(cè)”下更改模式（如果在“設(shè)置”中啟用了“警報(bào)”）。麥克風(fēng)： 內(nèi)置麥克風(fēng)用于在您睡覺(jué)時(shí)分析您的動(dòng)作。請(qǐng)務(wù)必正確放置手機(jī)，這一點(diǎn)很重要：

加速度計(jì)

加速度計(jì)用于分析您睡覺(jué)時(shí)的運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)務(wù)必正確的放置手機(jī)：

根據(jù)床和床墊的類(lèi)型，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某些放置效果更好。請(qǐng)不要將iPhone放在枕頭或厚床墊下面，因?yàn)槌潆姇r(shí)它會(huì)變熱。如果您將手機(jī)放在頭部附近感到不舒服，可以將其設(shè)置為“飛行模式”。另外，這還確保了您睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有人可以打擾您

打盹

輕按兩次手機(jī)即可暫停。拿起電話(huà)也會(huì)自動(dòng)打oo。睡眠周期有兩種貪睡模式：

智能貪睡

智能小睡讓您在喚醒階段小睡。每次打duration的時(shí)間都會(huì)變短，在您希望的鬧鐘時(shí)間將您從睡眠狀態(tài)逐漸喚醒為完全清醒狀態(tài)定期打sn

常規(guī)小睡可以讓您在1-20分鐘之間選擇特定的小睡時(shí)間。您可以無(wú)限制地打sn。您可以在“設(shè)置”下更改模式。貪睡功能也可以完全禁用

怎么用

一、怎么設(shè)置中文

首先由于這是一款海外開(kāi)發(fā)的軟件，所以很多人都好奇怎么設(shè)置為中文，不用擔(dān)心，在本站下載好之后打開(kāi)會(huì)隨手機(jī)語(yǔ)言自動(dòng)設(shè)定，無(wú)需手動(dòng)調(diào)節(jié)。

二、操作方法

1、安裝完成進(jìn)入軟件需要先給予麥克風(fēng)權(quán)限

2、同時(shí)需要登錄使用軟件，無(wú)谷歌賬號(hào)的可使用電子郵箱注冊(cè)登錄

3、進(jìn)入sleep cycle安卓版軟件后即可開(kāi)始設(shè)置醒來(lái)使用、鬧鐘，或是無(wú)需鬧鐘

4、在日志中可看到自己的睡眠圖表和分析

5、在統(tǒng)計(jì)中可看到系統(tǒng)統(tǒng)計(jì)的睡眠資料、規(guī)律性數(shù)據(jù)

6、在個(gè)人資料中可自由設(shè)置聲音、喚醒階段、手表等

更新內(nèi)容

v4.24.47-production：

Bug修復(fù)和性能改進(jìn)

v4.24.44-production：

錯(cuò)誤修復(fù)和性能改進(jìn)