運(yùn)動健身速成fit是由深圳市秦網(wǎng)科技有限公司推出的一款健身計(jì)劃進(jìn)階輔助軟件，一站式解決你所有的運(yùn)動需求，為用戶定制科學(xué)、健康的健身方案，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，打造人見人愛的好身材。

軟件簡介

keep健身，運(yùn)動堅(jiān)持，減脂又減肥，腹肌秀出來

運(yùn)動健身fit（fitness），是一款運(yùn)動、健身、減肥、增肌的運(yùn)動健康健身軟件，針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃；關(guān)鍵是不用去健身房，在家就能鍛煉，而且所有教程素材全免費(fèi)，不用充值vip

無論你的目標(biāo)是減脂、減肥、增肌還是塑形，或者控制體重，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你定制個人專屬健身計(jì)劃，每天僅需幾分鐘，keep運(yùn)動，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。所有動作利用自重完成，不需器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

軟件功能

1、熱身和拉伸動作等瑜伽動作，讓您避免酸痛和受傷 ；

2、自動記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌 ；

3、體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進(jìn)步 ；

4、自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動軟件 ；

5、詳細(xì)的動畫動作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果 ；

6、精心設(shè)計(jì)的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質(zhì)；

軟件特色

1、科學(xué)健身

特有的熱身和拉伸動作的設(shè)計(jì)來確保你科學(xué)的健身；動畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個動作都做極致，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

2、專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃

運(yùn)動健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都可利用自身重量進(jìn)行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

3、養(yǎng)成健身習(xí)慣

堅(jiān)持每天使用運(yùn)動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動打開，讓您每天都充滿精氣神；

軟件亮點(diǎn)

1、鍛煉計(jì)劃

提供了用戶專屬的鍛煉計(jì)劃，讓你可以進(jìn)行堅(jiān)持運(yùn)動健身

2、訓(xùn)練課程

為用戶帶來了新手入門的課程，幫助用戶進(jìn)行專業(yè)的運(yùn)動訓(xùn)練

3、部位塑形

平臺還有多部位塑形的分類，方便用戶更好的進(jìn)行選擇

4、速效健身

里面還有短期的速效健身方式，讓你可以快速的進(jìn)行減肥

5、助眠拉伸

這里還有助眠拉伸的課程教學(xué)，可以幫助用戶放松自己的身體

6、常見問題

里面還有關(guān)于用戶健身飲食的常見問題，用戶可以在線進(jìn)行查詢

軟件優(yōu)勢

1、健康運(yùn)動

提供了線上的健康運(yùn)動，專屬的計(jì)劃可以幫助用戶進(jìn)行有效的運(yùn)動

2、豐富課程

平臺還有豐富多樣的課程，讓你可以隨時進(jìn)行學(xué)習(xí)

3、專業(yè)訓(xùn)練

這里還有專業(yè)的運(yùn)動訓(xùn)練，用戶可以隨意的進(jìn)行使用

4、快速助眠

平臺會幫助用戶快速的進(jìn)行助眠，提高自己的睡眠質(zhì)量

5、科學(xué)健身

為用戶帶來了科學(xué)的健身方法，幫助用戶進(jìn)行高效的運(yùn)動

6、教程免費(fèi)

里面所有的教程都是可以免費(fèi)使用的，不用花錢就可以進(jìn)行學(xué)習(xí)

推薦理由

查看到應(yīng)用的所有訓(xùn)練的項(xiàng)目以及瘦身的部位；

瀏覽瘦身每一個部位的訓(xùn)練形式和課程，在線即可進(jìn)行學(xué)習(xí)；

選擇合適的訓(xùn)練課程即可進(jìn)入練習(xí)，提高訓(xùn)練的能力；

在線跟隨語音訓(xùn)練和運(yùn)動，為您提醒訓(xùn)練的要點(diǎn)；

為你呈現(xiàn)出標(biāo)準(zhǔn)的操作方式以及需要訓(xùn)練的內(nèi)容；

使用說明

1、進(jìn)入app后，可以先從下面的初級開始，為了更好的身材，可以設(shè)定每周目標(biāo)

2、選擇自己需要學(xué)習(xí)的健身課程，例如hiit或者短時高效

3、也可以在我的鍛煉中設(shè)置每天的日志

4、有什么疑問也可以在我的-常見問題中去了解詳情

軟件點(diǎn)評

運(yùn)動健身fit是一款幫助用戶進(jìn)行健康運(yùn)動的應(yīng)用軟件，里面專業(yè)豐富的課程用戶可以在線進(jìn)行免費(fèi)的學(xué)習(xí)，平臺還會對用戶的運(yùn)動進(jìn)行動畫指導(dǎo)，幫助用戶進(jìn)行高效的健康減肥，用戶也可以在這里進(jìn)行科學(xué)的健康飲食