運(yùn)動(dòng)健身速成fit是由深圳市秦網(wǎng)科技有限公司推出的一款健身計(jì)劃進(jìn)階輔助軟件，一站式解決你所有的運(yùn)動(dòng)需求，為用戶定制科學(xué)、健康的健身方案，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，打造人見人愛的好身材。

軟件簡(jiǎn)介

keep健身，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，減脂又減肥，腹肌秀出來(lái)

運(yùn)動(dòng)健身fit（fitness），是一款運(yùn)動(dòng)、健身、減肥、增肌的運(yùn)動(dòng)健康健身軟件，針對(duì)你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃；關(guān)鍵是不用去健身房，在家就能鍛煉，而且所有教程素材全免費(fèi)，不用充值vip

無(wú)論你的目標(biāo)是減脂、減肥、增肌還是塑形，或者控制體重，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃，每天僅需幾分鐘，keep運(yùn)動(dòng)，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。所有動(dòng)作利用自重完成，不需器械，無(wú)需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

軟件功能

1、熱身和拉伸動(dòng)作等瑜伽動(dòng)作，讓您避免酸痛和受傷 ；

2、自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌 ；

3、體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進(jìn)步 ；

4、自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件 ；

5、詳細(xì)的動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果 ；

6、精心設(shè)計(jì)的鍛煉課程及步驟，更適合國(guó)人減肥體質(zhì)；

軟件特色

1、科學(xué)健身

特有的熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身；動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做極致，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

2、專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都可利用自身重量進(jìn)行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

3、養(yǎng)成健身習(xí)慣

堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)打開，讓您每天都充滿精氣神；

軟件亮點(diǎn)

1、鍛煉計(jì)劃

提供了用戶專屬的鍛煉計(jì)劃，讓你可以進(jìn)行堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身

2、訓(xùn)練課程

為用戶帶來(lái)了新手入門的課程，幫助用戶進(jìn)行專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

3、部位塑形

平臺(tái)還有多部位塑形的分類，方便用戶更好的進(jìn)行選擇

4、速效健身

里面還有短期的速效健身方式，讓你可以快速的進(jìn)行減肥

5、助眠拉伸

這里還有助眠拉伸的課程教學(xué)，可以幫助用戶放松自己的身體

6、常見問(wèn)題

里面還有關(guān)于用戶健身飲食的常見問(wèn)題，用戶可以在線進(jìn)行查詢

軟件優(yōu)勢(shì)

1、健康運(yùn)動(dòng)

提供了線上的健康運(yùn)動(dòng)，專屬的計(jì)劃可以幫助用戶進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)

2、豐富課程

平臺(tái)還有豐富多樣的課程，讓你可以隨時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)

3、專業(yè)訓(xùn)練

這里還有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，用戶可以隨意的進(jìn)行使用

4、快速助眠

平臺(tái)會(huì)幫助用戶快速的進(jìn)行助眠，提高自己的睡眠質(zhì)量

5、科學(xué)健身

為用戶帶來(lái)了科學(xué)的健身方法，幫助用戶進(jìn)行高效的運(yùn)動(dòng)

6、教程免費(fèi)

里面所有的教程都是可以免費(fèi)使用的，不用花錢就可以進(jìn)行學(xué)習(xí)

推薦理由

查看到應(yīng)用的所有訓(xùn)練的項(xiàng)目以及瘦身的部位；

瀏覽瘦身每一個(gè)部位的訓(xùn)練形式和課程，在線即可進(jìn)行學(xué)習(xí)；

選擇合適的訓(xùn)練課程即可進(jìn)入練習(xí)，提高訓(xùn)練的能力；

在線跟隨語(yǔ)音訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，為您提醒訓(xùn)練的要點(diǎn)；

為你呈現(xiàn)出標(biāo)準(zhǔn)的操作方式以及需要訓(xùn)練的內(nèi)容；

使用說(shuō)明

1、進(jìn)入app后，可以先從下面的初級(jí)開始，為了更好的身材，可以設(shè)定每周目標(biāo)

2、選擇自己需要學(xué)習(xí)的健身課程，例如hiit或者短時(shí)高效

3、也可以在我的鍛煉中設(shè)置每天的日志

4、有什么疑問(wèn)也可以在我的-常見問(wèn)題中去了解詳情

軟件點(diǎn)評(píng)

運(yùn)動(dòng)健身fit是一款幫助用戶進(jìn)行健康運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用軟件，里面專業(yè)豐富的課程用戶可以在線進(jìn)行免費(fèi)的學(xué)習(xí)，平臺(tái)還會(huì)對(duì)用戶的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行動(dòng)畫指導(dǎo)，幫助用戶進(jìn)行高效的健康減肥，用戶也可以在這里進(jìn)行科學(xué)的健康飲食