自律養(yǎng)成是一款時(shí)間管理工具，專注于助力人們培養(yǎng)自律生活模式。為培養(yǎng)習(xí)慣提供多樣方式，從設(shè)定專屬習(xí)慣項(xiàng)目，到執(zhí)行過程中的監(jiān)督，全方位輔助，面對(duì)容易分心的場(chǎng)景，設(shè)有針對(duì)性措施，幫助排除外界干擾，讓注意力集中，實(shí)現(xiàn)自我提升與成長(zhǎng)。

自律養(yǎng)成app怎么打卡

1、在首頁點(diǎn)擊打卡按鈕即可成功打卡

2、打卡完成后可以記錄更多想法、感受

3、點(diǎn)擊創(chuàng)建能添加更多打卡習(xí)慣

功能特點(diǎn)

1、習(xí)慣設(shè)定：打造個(gè)性化習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃，依據(jù)自身期望確定養(yǎng)成項(xiàng)目，開啟自律提升之旅。

2、執(zhí)行激勵(lì)：執(zhí)行習(xí)慣任務(wù)過程中，給予特別激勵(lì)措施，強(qiáng)化完成動(dòng)力，推動(dòng)持續(xù)進(jìn)步。

3、干擾屏蔽：當(dāng)處于易分散精力場(chǎng)景，運(yùn)用特有方式阻擋干擾，專注投入習(xí)慣養(yǎng)成行動(dòng)。

4、進(jìn)程追蹤：隨時(shí)查看習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)展，以直觀形式呈現(xiàn)成果，清晰把握自律提升狀態(tài)。

5、回顧總結(jié)：對(duì)過往習(xí)慣養(yǎng)成經(jīng)歷進(jìn)行回顧，分析成果與不足，為后續(xù)優(yōu)化提供依據(jù)。

適用人群

1、學(xué)習(xí)進(jìn)取者：渴望在學(xué)業(yè)上進(jìn)步，借助此應(yīng)用養(yǎng)成專注學(xué)習(xí)、按時(shí)完成功課等習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)成效。

2、職場(chǎng)拼搏人：希望在工作中更高效，通過它培養(yǎng)合理規(guī)劃工作、及時(shí)處理事務(wù)等習(xí)慣，助力事業(yè)發(fā)展。

3、健康追求者：為塑造健康生活，用該應(yīng)用養(yǎng)成規(guī)律鍛煉、健康飲食等習(xí)慣，邁向健康生活之路。

4、自我完善者：致力于全方位提升自我，利用應(yīng)用養(yǎng)成閱讀、自省等習(xí)慣，不斷豐富和完善自我。

5、時(shí)間管理者：想要合理安排時(shí)間，依靠此應(yīng)用養(yǎng)成合理分配時(shí)間、提高時(shí)間利用效率的習(xí)慣。

使用技巧

1、精準(zhǔn)規(guī)劃日程：依據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，精細(xì)設(shè)定習(xí)慣培養(yǎng)項(xiàng)目，確保目標(biāo)切實(shí)可行且符合自身發(fā)展。

2、主動(dòng)利用激勵(lì)：積極關(guān)注執(zhí)行任務(wù)時(shí)的激勵(lì)措施，將其轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)力，促使自己堅(jiān)持下去。

3、提前屏蔽干擾：預(yù)知可能出現(xiàn)干擾場(chǎng)景前，提前開啟屏蔽功能，保障習(xí)慣養(yǎng)成過程不受打擾。

4、定期查看進(jìn)程：間隔一定時(shí)間查看習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)程，依據(jù)成果適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃，確保持續(xù)進(jìn)步。

5、深度回顧總結(jié)：認(rèn)真回顧過往習(xí)慣養(yǎng)成經(jīng)歷，深入分析總結(jié)，汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，優(yōu)化后續(xù)計(jì)劃。

更新內(nèi)容

1、優(yōu)化習(xí)慣庫交互設(shè)計(jì)

2、修復(fù)頁面監(jiān)督無效問題

3、修復(fù)已知閃退bug