女性健身減肥是由北京聚創(chuàng)稻殼科技有限公司推出的，專(zhuān)門(mén)為女性量身打造的減肥瘦身健身運(yùn)動(dòng)類(lèi)手機(jī)app。無(wú)需購(gòu)買(mǎi)任何健身器材，在家平底就可以輕松減肥與強(qiáng)身健體，詳盡的動(dòng)畫(huà)教學(xué)，在家就可以擁有魔鬼身材，感興趣的玩家不要錯(cuò)過(guò)哦！

軟件介紹

如果您是女性，想健身、減肥、平腹、瘦腿、美臂美胸，選擇《女性健身 - 女性鍛煉減肥App》就對(duì)了！

女性鍛煉減肥App是一款專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性設(shè)計(jì)的健身App，在家鍛煉，無(wú)需器械，隨時(shí)開(kāi)始！

使用App，快速達(dá)到最佳的健身效果！每天七分鐘，就能很快擁有比基尼身材！

可以助你擁有纖細(xì)的腰圍，緊實(shí)臀部，燃燒腹部脂肪，瘦大腿，美臂美胸，強(qiáng)壯腰背，快開(kāi)始在家訓(xùn)練吧！燃燒脂肪，擁有健康的身體。

軟件特色

為什么要選擇這款健身減肥App

* 專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性設(shè)計(jì)，科學(xué)證明可以改善健康，達(dá)到減肥效果

* 100％免費(fèi)！沒(méi)有鎖定功能

* 免費(fèi)的家庭私人教練，無(wú)需任何器械設(shè)備

* 詳細(xì)的動(dòng)畫(huà)教學(xué)指南

* 臀部鍛煉，女性腹部鍛煉，減肥運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪鍛煉，女性腿部鍛煉

7種鍛煉模式可供選擇

? 每天全身訓(xùn)練

? 每天5分鐘擁有平趟的腹部

? 7分鐘臀部訓(xùn)練

? 強(qiáng)壯腰背7分鐘訓(xùn)練

? 快速瘦腿運(yùn)動(dòng)

? 美臂和美胸鍛煉

? 7分鐘健身

軟件特點(diǎn)

教練教學(xué)

詳細(xì)的動(dòng)畫(huà)教學(xué)將指導(dǎo)您快速開(kāi)始訓(xùn)練。科學(xué)的動(dòng)作將助您獲得健身最佳效果。裝在您口袋里的私人健身教練！

100+ 健身動(dòng)作

100多個(gè)健身減肥動(dòng)作，針對(duì)身體的不同部位：臀部，部位，腿部，手臂，腹部，胸部，腰部等。所有動(dòng)作都是由專(zhuān)業(yè)健身教練設(shè)計(jì)，可以幫助您獲得理想的體形和有效的瘦身效果。

在家鍛煉

每天花幾分鐘來(lái)保持身體健康，鍛煉身體，無(wú)需設(shè)備。利用碎片化時(shí)間達(dá)到健身效果

無(wú)需設(shè)備

所有鍛煉都可以在家中或任何地方進(jìn)行，因?yàn)樗羞@些家庭鍛煉都不需要任何設(shè)備。遵循30天計(jì)劃，每天花5-10分鐘瘦身并保持健康！

Hiit鍛煉和脂肪燃燒鍛煉

最好的減肥計(jì)劃減肥和最佳脂肪燃燒鍛煉和健身鍛煉應(yīng)用程序，脂肪燃燒鍛煉和健身鍛煉，以獲得更好的體形。通過(guò)脂肪燃燒鍛煉來(lái)燃燒卡路里，并結(jié)合健身鍛煉以獲得最佳效果。

軟件功能

1、觀(guān)看視頻練習(xí)，跟著視頻的動(dòng)作一起運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)；

2、觀(guān)看學(xué)習(xí)的進(jìn)度，在首頁(yè)中就可以查看每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的進(jìn)度；

3、隨時(shí)暫停視頻播放，可以暫停返回學(xué)習(xí)剛才的動(dòng)作；

4、調(diào)節(jié)聲音的大小，播放視頻的同時(shí)調(diào)節(jié)聲音，方便用戶(hù)更好地運(yùn)動(dòng)；

5、查看不同部位動(dòng)作的動(dòng)畫(huà)圖片，在健身運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)區(qū)中查看各種運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)動(dòng)畫(huà)；

6、查看各個(gè)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)視頻學(xué)習(xí)不同的動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作有合適的時(shí)間；

7、提供豐富的鍛煉模式，擁有7種不同的鍛煉模式可以選擇；

8、詳細(xì)的動(dòng)畫(huà)視頻指南，視頻中的每一個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)的示范；

9、科學(xué)的動(dòng)作讓你獲得減肥的效果，也可以保持身體健康；

10、專(zhuān)業(yè)的私人教練，每一個(gè)動(dòng)作和姿勢(shì)都是很標(biāo)準(zhǔn)的，要學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作；

11、提供各個(gè)部位專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，包括強(qiáng)壯腰背訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、眉臂美胸訓(xùn)練等；

12、健身前后對(duì)比一目了然，只要堅(jiān)持鍛煉就可以達(dá)到減肥的效果；

軟件優(yōu)勢(shì)

1，平臺(tái)附有超多實(shí)用服務(wù)功能，可以為女性用戶(hù)打造一個(gè)健康的減肥計(jì)劃；

2，附有各種類(lèi)型的減肥教程以及各種動(dòng)畫(huà)版視頻資源，動(dòng)作講解非常的詳細(xì)；

3，擁有多種鍛煉模式，用戶(hù)可以選擇適合自己的，幫助高效的減肥塑形；

4，平臺(tái)內(nèi)所有的健身運(yùn)動(dòng)都是非常專(zhuān)業(yè)的，用戶(hù)不用擔(dān)心會(huì)損害身體健康。

5，專(zhuān)門(mén)為女性打造的健身減肥軟件，每一個(gè)鍛煉動(dòng)作都會(huì)有教練提示，規(guī)范健身動(dòng)作；

6，用戶(hù)可以自行選擇需要塑形的部位，擁有馬甲線(xiàn)教程，瘦手臂教學(xué)，瘦腿教學(xué)應(yīng)有盡有；

7，大量的教學(xué)資源可以有效的幫助用戶(hù)健康減肥，可以為用戶(hù)培養(yǎng)出一個(gè)愛(ài)健身的良好習(xí)慣。

軟件魅力

1. 個(gè)性化推薦：根據(jù)用戶(hù)的身體狀況、鍛煉習(xí)慣和目標(biāo)，軟件能夠?yàn)橛脩?hù)量身定制合適的健身計(jì)劃。

2. 科學(xué)指導(dǎo)：軟件提供的健身計(jì)劃和營(yíng)養(yǎng)建議均基于科學(xué)研究和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，確保用戶(hù)在健康的前提下實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

3. 便捷操作：軟件界面簡(jiǎn)潔明了，操作簡(jiǎn)單易懂，用戶(hù)可以隨時(shí)隨地開(kāi)始鍛煉，無(wú)需復(fù)雜的設(shè)置。

4. 豐富的資源：軟件內(nèi)包含大量的健身視頻、教程和飲食建議，為用戶(hù)提供豐富的學(xué)習(xí)資源。

推薦理由

1. 設(shè)定明確的健身目標(biāo)：在軟件開(kāi)始時(shí)，用戶(hù)可以根據(jù)自己的需求設(shè)定減重、塑形等目標(biāo)，軟件會(huì)根據(jù)目標(biāo)為用戶(hù)推薦合適的健身計(jì)劃。

2. 跟蹤記錄鍛煉進(jìn)度：軟件可以記錄用戶(hù)的鍛煉數(shù)據(jù)，包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間、消耗卡路里等，幫助用戶(hù)了解自己的鍛煉情況，調(diào)整計(jì)劃。

3. 互動(dòng)社區(qū)交流經(jīng)驗(yàn)：軟件內(nèi)置社區(qū)功能，用戶(hù)可以在這里與其他女性分享健身經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)，保持鍛煉動(dòng)力。

4. 及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)家建議：軟件提供專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)功能，用戶(hù)在鍛煉過(guò)程中遇到問(wèn)題可以隨時(shí)向?qū)＜艺?qǐng)教，獲取專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

更新內(nèi)容

v9.7.0：

穩(wěn)定性改進(jìn)和錯(cuò)誤修正。

v9.5.0：

增加發(fā)現(xiàn)板塊

優(yōu)化了動(dòng)作細(xì)節(jié)