瘦吧app是一個(gè)專業(yè)的健康管理和科學(xué)減肥app，目前已經(jīng)幫助了130萬+的用戶完成的減肥和體型管理，讓你不僅擁有一個(gè)更加健康的身體，也可以讓你的身材更加完美。在這里用戶只要填寫詳細(xì)的身體數(shù)據(jù)就可以為你生成專屬的健康報(bào)告，同時(shí)還有1對(duì)1的專屬營養(yǎng)師，為你提供減肥道路上最專業(yè)最科學(xué)的指導(dǎo)。同時(shí)還能與智能體脂秤進(jìn)行綁定，讓你每日可以記錄身體的變化。是你減肥道路上非常好用的幫手。

軟件特色

【瘦吧能給您帶來什么】

權(quán)威專家分享減脂干貨，健康高效的減脂；

健康數(shù)據(jù)精準(zhǔn)管理，用大數(shù)據(jù)實(shí)現(xiàn)科學(xué)減脂；

專業(yè)體脂師一對(duì)一指導(dǎo)，全方位為您量身定制減脂方案；

圈子交流減脂困惑，一起健康科學(xué)減脂！

【瘦吧核心特點(diǎn)】

權(quán)威專家分享科學(xué)減脂技巧；

公益減脂比賽，您捐脂瘦吧捐錢；

專業(yè)體脂師定制減脂方案，隨時(shí)指導(dǎo)陪伴；

【減脂社區(qū)】

名人、專家聚集，科學(xué)減脂內(nèi)容產(chǎn)出；

減脂圈子內(nèi)找到志同道合的人一起減脂；

同城尋找咨詢體脂師高效便捷減脂；

趣味減脂比賽，一起健康科學(xué)減脂！

軟件功能

1、瘦吧提供健康食譜，傳統(tǒng)的思維總是認(rèn)為不吃葷就可以減肥，其實(shí)長期不吃葷也會(huì)對(duì)身體帶來危害，葷素搭配更合理，不要虐待了自己，發(fā)現(xiàn)還是沒效果哦，所以有了健康食譜，就不用擔(dān)心飲食問題，參照食譜飲食。

2、會(huì)對(duì)用戶身體進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)字測(cè)量，隨時(shí)檢測(cè)自己的身體情況，讓自己每天都生活得非常規(guī)律。

3、瘦吧采用的是個(gè)性化減脂方式，搭配的是智能體脂秤，可以快速檢測(cè)身體數(shù)據(jù)，全面的了解用戶的身體健康情況。

4、會(huì)為廣大用戶記錄詳細(xì)的身體曲線圖和詳細(xì)的數(shù)據(jù)報(bào)表，在每個(gè)階段，都能了解自己減肥的成績，隨時(shí)控制自己的體重。

軟件亮點(diǎn)

【想知道自己為什么發(fā)胖？】

瘦吧APP搭配智能體脂秤，快捷檢測(cè)身體數(shù)據(jù)（BMI、體重、體脂、骨量等），全面了解您的健康情況，解析身體密碼，綜合分析發(fā)胖原因，為您量身定制減脂（減肥）方案。

【想減脂不知如何操作？】

瘦吧APP根據(jù)您的個(gè)人身體數(shù)據(jù)及減脂需求，為您精準(zhǔn)匹配體脂管理師，進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)。線上免費(fèi)咨詢+線下見面指導(dǎo)，定制專屬于你的減脂（減肥）方案，體脂管理師陪您完美蛻變。

【減脂，太難堅(jiān)持了…】

瘦吧APP線上減脂營，有專業(yè)體脂管理師、營養(yǎng)師隨時(shí)監(jiān)督，和志同道合的胖友堅(jiān)持打卡、相互鼓勵(lì)，一起迎接更好的自己！還有現(xiàn)金和實(shí)物大獎(jiǎng)等你贏哦~

【堅(jiān)持減脂，如何檢驗(yàn)效果？】

身體數(shù)據(jù)曲線圖、詳細(xì)數(shù)據(jù)報(bào)表，每一天、每階段，通過最直接的方式讓您了解自己的減脂（減肥）成績，隨時(shí)把握減脂效果、調(diào)整減脂速度！減脂，看得見！

軟件優(yōu)勢(shì)

1.個(gè)性化智能減脂方案：瘦吧根據(jù)用戶個(gè)人情況，制定個(gè)人減脂方案，將減肥周期細(xì)化，針對(duì)不同階段規(guī)劃飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2.身體測(cè)量報(bào)告：瘦吧提供全面的身體數(shù)據(jù)，數(shù)字化減脂，效果看得見。

3.接入智能硬件：瘦吧可連接多種智能硬件，全面監(jiān)測(cè)展示體脂率，心率，血糖，血壓等身體數(shù)據(jù)，健康報(bào)告全面客觀。

4.體脂管理師在線服務(wù)：瘦吧體脂管理師為用戶在線答疑，多方面進(jìn)行指導(dǎo)，跟進(jìn)用戶減脂情況，把控減脂進(jìn)程，讓用戶健康快速的減脂。

5.發(fā)現(xiàn)頁面：瘦吧擁有減脂知識(shí)庫，在減脂的同時(shí)可以收獲減脂知識(shí)，并有海量食物庫，詳細(xì)展示食物的營養(yǎng)元素和熱量。

推薦理由

1、瘦吧超6000名專業(yè)認(rèn)證體脂師，全程在線1對(duì)1答疑輔導(dǎo)。

2、多維度減脂測(cè)評(píng)，剖析身體狀況減脂更簡單。

3、定制專屬減脂方案，每日打卡記錄點(diǎn)評(píng)。

4、瘦吧全面清晰的健康習(xí)慣記錄，可視化數(shù)據(jù)分析。

5、智能設(shè)備一鍵連接，10項(xiàng)身體數(shù)據(jù)隨時(shí)監(jiān)測(cè)。

6、權(quán)威專家減脂干貨分析，讓你減脂不迷茫。

7、步驟詳細(xì)的低脂食譜，讓你減脂飲食不單一。

8、60萬+條食物庫數(shù)據(jù)，自主熱量查詢不吃錯(cuò)。

如何使用

1、首先我們?cè)谧?cè)了瘦吧賬號(hào)之后要先完善資料，在【我的】里面右上角可以看到。

2、完善資料需要填寫性別、生日、職業(yè)類型等等，這些是用來匹配減脂方案的，無需擔(dān)心被別人看到。

3、還有身高體重、生理疾病等等許多內(nèi)容，如實(shí)填寫就可以了。

4、設(shè)置完成后就可以獲取健康報(bào)告了。

5、領(lǐng)域健康報(bào)告后再添加你的目標(biāo)體重和期望達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的天數(shù)。

6、不斷地填寫相關(guān)的內(nèi)容回答問題，可以為你制定更加精準(zhǔn)的計(jì)劃。

7、最后就會(huì)生產(chǎn)一份健康報(bào)告，在這里我們可以大致了解自己身體目前的狀況，接下來就可以在app中咨詢營養(yǎng)師、更具計(jì)劃進(jìn)行合理的飲食和運(yùn)動(dòng)等等。

怎么鏈接體脂秤

瘦吧可以連接智能體脂秤，這樣就無需每日輸入體重?cái)?shù)據(jù)了，可以通過智能設(shè)備直接上傳到app中。

1、我們可以在瘦吧數(shù)據(jù)中看到瘦吧智能體脂秤的推薦，在這里可以直接選擇綁定。

2、或者在更多功能中，查看我的體脂秤，也能開始綁定智能體脂秤。

3、點(diǎn)擊開始綁定就可以為你快速搜索附近可以綁定的設(shè)備，需要注意的是，體脂秤那邊也要開啟匹配哦。搜索到設(shè)備后就可以快速進(jìn)行綁定了。

怎么刪除數(shù)據(jù)

當(dāng)我們減肥成功了，那就用不到這個(gè)軟件了，要如何刪除里面的數(shù)據(jù)呢，一起來看看怎么刪除數(shù)據(jù)。

1、刪除數(shù)據(jù)的方法也就是直接注銷瘦吧賬號(hào)了。我們可以在個(gè)人頁面的右上角進(jìn)入設(shè)置功能。

2、然后在這里找到系統(tǒng)設(shè)置。

3、在系統(tǒng)設(shè)置中選擇第一項(xiàng)賬號(hào)與安全。

4、選擇最下方的注銷賬號(hào)，注銷后我們就可以刪除瘦吧所有的數(shù)據(jù)了。

用戶評(píng)價(jià)

楊麗麗的故事：

我是朋友推薦下載瘦吧的，尋找到體脂師Joe，咨詢了體脂師一段時(shí)間后決定購買脂20科學(xué)減脂技術(shù)，在我的體脂師的指導(dǎo)下，三個(gè)月的時(shí)間，用脂20科學(xué)減脂技術(shù)，瘦了25斤，同一件衣服傳上去年輕了10歲，人更自信了，心情更好了都升職加薪了。

張先生的故事：

我是一名外企職員，一直以來對(duì)我的外形很有信心，結(jié)果公司體檢報(bào)告出來顯示我有脂肪肝，連買保險(xiǎn)都被拒了。真是刺激到我了，作為家里的頂梁柱，我必須保障自己的健康，經(jīng)朋友介紹，我了解到瘦吧App，并在App里尋找到我的體脂師，并開始使用脂20科學(xué)減脂技術(shù)，2個(gè)月減了20斤，后來我去醫(yī)院體檢，我的脂肪肝有所好轉(zhuǎn)，拿到報(bào)告后，整個(gè)人舒心多了，感謝瘦吧App！

陸先生的故事

我姓陸，39歲，減肥前體重81公斤，減肥后64.7公斤，2008年就查出有高血脂，一直靠藥物控制著，以前很胖的時(shí)候，都可以達(dá)到85公斤，采取過運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的方法，但是控制在80公斤后再也無法減下來了，胖的時(shí)候經(jīng)常頭暈、頭疼、犯困等，一次偶然的機(jī)會(huì)，朋友推薦我下載瘦吧App,我尋找到了專業(yè)的體脂師，很開心，在她的指導(dǎo)下，我開始了2個(gè)月的減脂，2個(gè)月后，我減了32.8斤，現(xiàn)在我的血脂達(dá)到了正常，非常感謝脂20科學(xué)減脂技術(shù)，感恩瘦吧App！

更新內(nèi)容

v3.14.00：

1、優(yōu)化新用戶注冊(cè)流程

2、新增關(guān)注公眾號(hào)提醒

3、新增AI營養(yǎng)師激活方式

4、修復(fù)已知bug

v3.13.98：

1、知識(shí)專區(qū)調(diào)整

2、修復(fù)已知bug

v3.13.97：

1、優(yōu)化退出賬號(hào)界面信息

2、支持更改智能戒指藍(lán)牙名稱

3、修復(fù)已知bug