autosleep免費(fèi)版是一款睡眠監(jiān)測(cè)app，用戶通過觀測(cè)手表數(shù)據(jù)及不同顏色的環(huán)來判斷夜間狀況，軟件可計(jì)算時(shí)長(zhǎng)及心率變化等情況進(jìn)行全面分析，改善用戶的睡眠質(zhì)量，想要睡好覺的用戶快來下載吧。

軟件介紹

autosleep可以使用手表來自動(dòng)追蹤您的睡眠。無需按動(dòng)任何按鈕，無需安裝任何手表應(yīng)用，只要安穩(wěn)睡覺就好！

軟件功能

1.主環(huán)內(nèi)的黑白環(huán)：這個(gè)環(huán)代表手機(jī)是否被打開或發(fā)生位移或兩者皆有。如果手機(jī)出現(xiàn)這些情況，該部分會(huì)顯示為白色，并且會(huì)讓 AutoSleep 判斷你在這個(gè)時(shí)間段沒有在睡覺。

2.外圍的深藍(lán) / 淺藍(lán)色環(huán)：這個(gè)環(huán)用于指示白天還是黑夜。淺藍(lán)為白天，深藍(lán)為黑夜。信息基于你的地理位置，AutoSleep 承諾不會(huì)傳輸這個(gè)地理位置。

3.深紫淺紫的環(huán)：這個(gè)環(huán)是主環(huán)，說明了你的睡眠情況。當(dāng)它是灰色的時(shí)候，說明 Autosleep 判斷你沒有在睡眠。如果是紫色，顏色越淺，表示越深度的睡眠。

4.深綠淺綠的環(huán)：這個(gè)環(huán)代表你睡覺時(shí)手表的運(yùn)動(dòng)/震動(dòng)情況。當(dāng)它是墨綠色的時(shí)候，代表程度較輕，不足以判斷為你已經(jīng)醒來。而如果是淺綠色，說明手表運(yùn)動(dòng)或震動(dòng)幅度夠大，會(huì)導(dǎo)致 AutoSleep 判斷你已經(jīng)醒來。

5.紅色的環(huán)：這個(gè)環(huán)表示的心率，AutoSleep 按照讀取你一整天的平均心率，高于平均心率的是黑色，低于平均心率的會(huì)由深到淺地顯示為紅色。紅色顏色越淺表示心臟跳動(dòng)越舒緩，心率越低。所以你一般可以觀察到，你睡覺的時(shí)候心率都比較低。

6.黃色的環(huán)：這個(gè)環(huán)代表著 Apple Watch 的充電（& 沒電）時(shí)間，總之，當(dāng)你的 Apple Watch 不在統(tǒng)計(jì)你的心率和震動(dòng)情況的時(shí)候，就會(huì)在 AutoSleep 中顯示為黃色。

軟件特色

1.如果您戴上手表睡覺，您什么都不需要做。AutoSleep 會(huì)自動(dòng)監(jiān)控您的睡眠時(shí)長(zhǎng)與質(zhì)量并在您早晨第一次解鎖手機(jī)后給你發(fā)送通知。

2.即使您不帶著手表睡覺, AutoSleep 也可以計(jì)算您在床上的時(shí)間。這非常簡(jiǎn)單。

3.如果您戴著手表睡覺，AutoSleep 也會(huì)計(jì)算您的睡眠質(zhì)量。通過分析您的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量、賴床時(shí)間和心率變化來給您的睡眠評(píng)分并提供全面的夜間狀況分析。

4.如果您不戴手表睡覺，您僅需在睡覺前一刻把手表連接充電器就好。一旦你在早晨解鎖了您的手機(jī)或者戴上了手表，AutoSleep就會(huì)知道您醒了并計(jì)算您的睡眠時(shí)長(zhǎng)。

5.我們提供了方便的 Widget 來讓您知曉自己昨晚的睡眠時(shí)長(zhǎng)和過去七日的平均時(shí)長(zhǎng)。

6.因?yàn)槿丝偸歉鳟惖模珹utoSleep 提供了微調(diào)選項(xiàng)，您可以通過簡(jiǎn)單地滑動(dòng)滑塊來調(diào)整自己的睡眠活躍度檢測(cè)級(jí)別并可以很快速地看到睡眠時(shí)鐘的統(tǒng)計(jì)變化。它還允許您自定義睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠時(shí)鐘上顯示更多或更少的信息。