5P醫(yī)學(xué)app是一款非常好用的手機軟件，APP功能強大，可以為用戶保持身體健康，內(nèi)部提供冥想，為你環(huán)節(jié)生活上的壓力，改善睡眠質(zhì)量，并且APP內(nèi)還有一系列的測評，還會生成一個專屬于你的定制方案，喜歡5P醫(yī)學(xué)的小伙伴快點來下載吧！

軟件簡介

5P醫(yī)學(xué)，中國領(lǐng)先的科普正念靜觀應(yīng)用的智能化健康促進平臺。通過正念冥想的方式幫你保持身心專注與清明，改善睡眠障礙，緩解日常生活中的焦慮與壓力，在自我覺知中接納自己，培養(yǎng)與周圍所有人的慈愛和同情心，從而遇見更好的自己。

軟件特色

1、自然聲音，正念導(dǎo)聆

與大自然一起平靜身心，跟隨老師學(xué)習(xí)正念，覺知當(dāng)下。

2、正念計時

在喧囂的世界中找到靜心的方法，享受心靈的愉悅和放松。

3、多場景應(yīng)用

幫你將正念帶入生活中的各個場景：改善睡眠、消除孤獨、緩解焦慮、午間小憩等。

4、練習(xí)計劃

幫你定制更適合你的正念練習(xí)計劃。

軟件功能

1、健康宣傳

針對疾病、手術(shù)以及患者個體狀況，提供專業(yè)的院后健康與康復(fù)指導(dǎo)，包括疾病的核心知識，涵蓋疾病危害因素，用藥教育、日常護理、飲食指導(dǎo)、康復(fù)技能等內(nèi)容，將治療延伸到院后康復(fù)，讓患者在家安心養(yǎng)病。

2、家庭管理

實現(xiàn)個人對家庭成員的醫(yī)療記錄統(tǒng)一管理，特別是老人、小孩的醫(yī)療健康管理。

3、醫(yī)療知識

提供疾病、藥品、急救等醫(yī)療專業(yè)知識的查詢，提供醫(yī)療機構(gòu)科室的排行查詢。

4、智能提醒

根據(jù)出院醫(yī)囑，門診處方實現(xiàn)用藥和復(fù)診的智能提醒以及個性化的配置提醒，復(fù)診用藥不再怕遺忘。

5、隨訪問卷

根據(jù)不同患者的個體情況、疾病及手術(shù)情況，提供由三甲醫(yī)院權(quán)威醫(yī)師編制的專業(yè)出院患者隨訪問卷，打通院內(nèi)、院外患者治療與康復(fù)環(huán)節(jié)。

軟件優(yōu)勢

1、搜索發(fā)現(xiàn)

用戶可以通過搜索來發(fā)現(xiàn)想要的音樂，可以獲得正念的音頻來訓(xùn)練；

2、正念分類

對各種各樣的正念音樂音頻進行分類，用戶可以選擇需要的各種類型；

3、基礎(chǔ)練習(xí)

用戶能夠通過基礎(chǔ)練習(xí)來進行基礎(chǔ)訓(xùn)練，對最基本的正念進行收聽訓(xùn)練；

4、分享音樂

通過分享可以為好友帶來想要的音樂內(nèi)容，可以為他人提供需要的音樂；

5、模式選擇

用戶可以通過使用模式來進行模式定義，可以獲取各個不同的使用模式；

6、時長定時

可以使用定時器來進行播放時長定時，根據(jù)需要來對播放的時長定義選擇。

推薦理由

1、詳細(xì)說明

對各種練習(xí)方式都有詳細(xì)的說明信息，用戶可以查看詳細(xì)的說明介紹信息；

2、自由練習(xí)

所有的訓(xùn)練療法都可以自由選擇和訓(xùn)練，獲得想要的各種訓(xùn)練方式來治療；

3、提高能力

通過正念訓(xùn)練來對用戶的多方面能力進行提升，可以改善用戶的多種能力；

4、高效舒眠

可以通過多種有用的助眠音樂來提供睡眠幫助，得到更有效的睡眠服務(wù)方案；

5、專屬定制

用戶可以通過定制來獲得適合的正念練習(xí)計劃，可以得到專屬的訓(xùn)練方案；

6、多場景使用

可以在眾多場景中使用應(yīng)用來進行身心狀態(tài)改善，帶來更有效的多種改善效果。

使用說明

1、打開應(yīng)用在正念訓(xùn)練中開啟訓(xùn)練，選擇正念方式；

2、可以對初學(xué)正念以及情緒調(diào)節(jié)等選擇，得到訓(xùn)練內(nèi)容；

3、用戶可以在摘要中進行練習(xí)，對主要部分進行訓(xùn)練；

4、還有定時功能來選擇時間，到時間自動停止訓(xùn)練；

5、還能切換訓(xùn)練的內(nèi)容，得到其他的內(nèi)容來進行訓(xùn)練。

如何連接頭環(huán)

1、打開5P醫(yī)學(xué)軟件登錄賬號之后，在首頁的“我的工具包”中選擇“腦電頭環(huán)”。

2、這里提示你打開手機上的藍牙去連接。

3、打開軟件之后就可以進行設(shè)備匹配，匹配成功后就表示連接成功了。

適合人群

想要改善睡眠，走出失眠障礙的人群

想要緩解焦慮和抑郁情緒的人群

想要提升專注力和記憶力的人群

想要了解正念，學(xué)習(xí)正念，將正念應(yīng)用到日常生活中的人

想要提升幸福感的人

想要自我促進，自我接納的人

想要提高情感承受力的人

想要改善親子/夫妻/職場關(guān)系的人群

想要調(diào)理氣血，亞健康的人群

想要實現(xiàn)生命意識覺醒的人群

想要遇見更好的自己的人

軟件點評

5P醫(yī)學(xué)app是一款健康睡眠以及身心治療的服務(wù)平臺，通過多樣化的訓(xùn)練方式來輕松訓(xùn)練治療睡眠以及心理的壓力問題，有效促進用戶的睡眠質(zhì)量提升，并且擁有更加深入的訓(xùn)練方案能夠準(zhǔn)確定義，豐富的訓(xùn)練方案適用于更多人群使用，收獲放松的身心狀態(tài)。

更新內(nèi)容

v4.2.75：

更新日志：

1、全新幸福行動板塊

2、新增積分系統(tǒng)

3、全新的會員系統(tǒng)

4、修復(fù)了已知問題

v4.2.74：

更新日志：

1、全新幸福行動板塊

2、全新的個人中心

3、修復(fù)了已知問題