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動起來鴨減肥是一款好用的手機運動app，提供跳繩、瑜伽、健身操、腹部訓(xùn)練等多方面運動課程與培訓(xùn)服務(wù)，任你選所需健身內(nèi)容鍛煉。提供專業(yè)膳食食譜，鍛煉飲食雙管齊下，想不瘦都難。支持定制減肥計劃，記錄體重、體脂等多維數(shù)據(jù)，助你科學管理身材。需要的小伙伴快來下載試試!
使用方法
1、打開軟件
2、按提示填寫個人身體狀況、運動目標等信息，系統(tǒng)會量身定制專屬運動和飲食計劃
3、在課程頁面瀏覽各類運動課程，依興趣和時間選合適課程跟練
4、用飲食記錄功能，通過搜索或手動輸入，記錄每日飲食攝入，查看數(shù)據(jù)分析
功能
1、幫助規(guī)劃健身計劃，跟蹤每日運動及完成情況。
2、運動時能拍出美好、勵志的照片和視頻。
3、科學控制運動周期和力度，助你安全有效鍛煉。
簡介
1、幫助規(guī)劃健身計劃，跟蹤每日運動及完成情況。
2、運動時能拍出美好、勵志的照片和視頻。
3、科學控制運動周期和力度，助你安全有效鍛煉。
特色
1、海量運動課程，含健身操等，標準示范和準確描述帶你入門，收獲更好的自己。
2、咕嚕咕嚕飲水提醒，可設(shè)目標，數(shù)據(jù)統(tǒng)計直觀，助你喝夠水，加速減肥。
3、量身定制計劃，管理減肥過程，記錄多維數(shù)據(jù)變化，實現(xiàn)健康高效身材管理。
4、千萬級食物數(shù)據(jù)庫，查熱量營養(yǎng)，記錄飲食，提供分析，科學助力減肥。
軟件優(yōu)勢
1、課程選擇
在課程界面按類型找資源，選擇心儀課程;
2、課程介紹
有課程詳細介紹，瀏覽后選適合自己的專業(yè)課程;
3、運動計劃
選課后在運動計劃中，依個人目標制定訓(xùn)練計劃;
4、飲食記錄
用記錄工具記每日飲食信息，控制個人飲食;
5、運動打卡
完成每日運動任務(wù)后線上打卡，培養(yǎng)堅持習慣;
6、運動數(shù)據(jù)
打開數(shù)據(jù)界面查看個人運動數(shù)據(jù)，了解全部情況;
特別說明
軟件信息
- 廠商：重慶美愈科技有限公司
- 包名：com.meiyu.follow
- MD5：3E834F1FD933B9E75CAF560A5B3C532D
- 備號：渝ICP備2023005569號-2A
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