輕松睡眠輕音樂app是一個專為讓用戶更快入眠的手機(jī)應(yīng)用，現(xiàn)在生活壓力變大，每當(dāng)夜深人靜的時候，許多繁雜的思緒就會涌現(xiàn)出來?；蛘呤巧眢w還處于亢奮狀態(tài)難以入睡。使用輕松睡眠可以通過播放一些白噪音、大自然的聲音和溫馨的睡前故事等等，幫助你正念，消除負(fù)能量，同時讓身心都得到舒緩放松，更容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)。睡得好第二天才有更多的精神去面對新的一天新的挑戰(zhàn)。

軟件特色

專注當(dāng)下減壓放松新方式，用自然之聲、輕音樂、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力

讓你輕松睡好覺，消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

緩解疼痛，通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

軟件功能

在自然之聲、輕音樂與睡前故事的溫柔包裹中，開啟新體驗。讓焦慮消散，壓力釋放，身心徹底舒展，告別失眠困擾。

負(fù)能量與情緒垃圾被悄然清空，雜念漸消，夜夜安睡不再是奢望。配套冥想練習(xí)，助你剝離工作生活壓力，沉浸于深度放松的愉悅。

我們的方法不止改善睡眠：更能減少焦慮，提升情緒駕馭力，讓你從容應(yīng)對心緒波動；同時增強(qiáng)專注力，令思維清晰，工作學(xué)習(xí)效率倍增。

獨特的分離式觀察技巧，幫你從身體感受中抽離疼痛的情感認(rèn)知，有效緩解痛感。

全新方式帶來的輕松睡眠、專注減壓與身心放松，將引領(lǐng)你遇見更好的自己，擁抱更明媚的生活。

軟件優(yōu)勢

睡眠鎖屏——就輕點“開始睡眠”開始鎖屏，進(jìn)入您的黃金睡眠時刻，健康的睡眠習(xí)慣從此刻開始。

睡眠監(jiān)測——從開始到結(jié)束，無需穿戴設(shè)備，就可記錄你的睡眠時間、深睡淺睡情況，還可以記錄你的鼾聲。起床即生成睡眠報告，讓您每天監(jiān)督自己，了解您的睡眠習(xí)慣，做一個越來越健康的人。

助眠音樂——睡不著？涓涓的泉水、寂靜森林的蟲鳴、美妙的鋼琴協(xié)奏曲、當(dāng)代的流行音樂，白噪音，潮汐聲，多種類的自然音樂可供您多樣化的選擇，幫助你在舒適的音樂中冥想靜心，安然催眠入睡，不在打呼嚕。

睡眠分析——睡眠追蹤，詳細(xì)全面的圖表數(shù)據(jù)分析，圖表明確詳細(xì)，簡潔易懂，包括深度睡眠，淺睡，醒，夢等。

軟件內(nèi)容

1、助眠音樂

各種場景的助眠歌曲實時在線為你提供，在線選擇播放歌曲。

2、助眠圖片

海量助眠圖片實時在線為你提供，根據(jù)自己的需求選擇使用。

3、播放時間

手動設(shè)置助眠歌曲的播放時間長短，幫助你快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4、歌曲搜索

通過軟件上方的搜索欄輸入關(guān)鍵字詞精準(zhǔn)獲取心儀的助眠歌曲。

5、睡眠報告

在線監(jiān)測用戶每天晚上的睡眠情況，實時在線查看調(diào)節(jié)睡眠時間。

6、播放順序

可設(shè)置隨機(jī)播放和順序播放、循環(huán)播放，幫助你輕松入睡。

推薦理由

1、海量音樂

軟件實時在線為你提供海量助眠音樂，各種場景音樂隨心選擇。

2、智能控制

各種睡眠模式實時在線為你提供，智能控制歌曲播放，快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

3、在線更新

更多類型的助眠歌曲實時在線更新，為你提供更多的選擇方式。

4、輕松上手

界面簡潔易操作，使其輕松上手，設(shè)置每天入睡的時間和時間。

5、簡約風(fēng)格

簡約風(fēng)格界面，自己的睡眠數(shù)值實時在線查詢，掌握身體情況。

6、在線冥想

在線冥想，幫助你輕松緩解生活和工作中的壓力，提升注意力。

使用方法

1、下載安裝輕松睡眠免費版軟件，通過軟件首頁。

2、在線查看各種場景中的助眠音樂內(nèi)容。

3、通過搜索或瀏覽的方式獲取心儀音樂。

4、將喜歡的音樂添加到播放列表，設(shè)置播放時間。

5、智能記錄自己每天晚上的睡眠質(zhì)量情況。

軟件點評

輕松睡眠免費版軟件含有豐富的助眠歌曲內(nèi)容，支持你手動設(shè)置播放時間，使其到達(dá)指定時間自動關(guān)閉助眠歌曲，幫助你更加快速的進(jìn)入深度書面狀態(tài)；實時在線練習(xí)冥想，幫助你釋放工作和生活中的壓力，提升自己的注意力。

更新內(nèi)容

v3.5.1：

改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力

v3.4.5：

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會放松與身心愉悅。

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力。