小夢(mèng)睡眠是款能夠幫助用戶(hù)進(jìn)行深度睡眠的白噪音睡覺(jué)輔助app，通過(guò)海量白噪音來(lái)讓有睡眠障礙的朋友擁有一夜好夢(mèng)，同時(shí)還能夠輔助用戶(hù)進(jìn)行冥想，智能睡眠質(zhì)量監(jiān)控，自己睡眠情況如何，是否有夢(mèng)話(huà)、磨牙等所有睡覺(jué)數(shù)據(jù)一目了然，感興趣的用戶(hù)不要錯(cuò)過(guò)哦！

軟件簡(jiǎn)介

小夢(mèng)睡眠APP使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，緩解失眠焦慮抑郁，培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、治愈塑造健康心理。提供多種助眠白噪聲，治愈系哄睡清音樂(lè)，聆聽(tīng)萬(wàn)物輕吟，觸摸自然之美，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，有效提高專(zhuān)注力和生活工作效率。致力于解壓助眠技術(shù)和睡眠算法識(shí)別，智能監(jiān)測(cè)分析睡眠數(shù)據(jù)，為廣大用戶(hù)提供更多的睡眠健康管理解決方案。

軟件功能

助眠曲庫(kù)—豐富的睡眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、動(dòng)物細(xì)語(yǔ)、寶寶哄睡兒歌故事等，激發(fā)靈魂的睡意；

睡眠監(jiān)測(cè)—全程記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠深度、夢(mèng)話(huà)次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù)，專(zhuān)業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，提供出合理的睡眠健康形態(tài)，完善良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；

睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專(zhuān)區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，科學(xué)解讀夢(mèng)境與生活。更有多種趣味解夢(mèng)，快來(lái)探索吧!

軟件特色

1.海量助眠曲庫(kù)

有提供海量的助眠的曲庫(kù)，讓你可以安心入睡

2.失眠評(píng)估

有提供專(zhuān)業(yè)的失眠評(píng)估服務(wù)，讓你可以對(duì)自己失眠更了解

3.調(diào)查問(wèn)卷

提供非常豐富的調(diào)查問(wèn)卷服務(wù)，讓你更了解失眠

4.睡眠日記

有專(zhuān)業(yè)的睡眠時(shí)間記錄算法，促進(jìn)睡眠的好質(zhì)量

5.萌寵AI陪伴

還有可愛(ài)的萌寵AI陪伴，讓你可以一個(gè)好睡眠

軟件亮點(diǎn)

1.適用多種人群

能夠適用于上班族、壓力大的學(xué)生等等各類(lèi)人群

2.海量曲庫(kù)

提供豐富的助眠的以及催眠的音樂(lè)，讓你放松

3.智能測(cè)評(píng)

提供專(zhuān)業(yè)的測(cè)評(píng)技術(shù)，讓你的失眠可視化

4.AI陪伴

提供AI萌寵陪伴，健康睡眠動(dòng)向指引，安心入睡

5.睡眠報(bào)告

提供周期記錄分析，讓你的睡眠可以一鍵優(yōu)化

軟件優(yōu)勢(shì)

1、提升專(zhuān)注力：

幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

2、放松減壓：

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、減少焦慮：

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、緩解疼痛：

通過(guò)分離式觀察，讓身體感覺(jué)與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開(kāi)，緩解痛感。

適用人群

壓力過(guò)大、焦慮不安、睡眠障礙人群

失眠、憂(yōu)慮不安人群

睡不醒，需鬧鐘多次叫醒人群

運(yùn)動(dòng)健身后的興奮狀態(tài)人群

有意了解和改善自身睡眠狀態(tài)人群

AI睡眠教練使用指南

1、登陸小夢(mèng)睡眠app，點(diǎn)擊【AI睡眠教練】

2、根據(jù)頁(yè)面氣泡提示成每日任務(wù)后，小夢(mèng)會(huì)根據(jù)睡眠日記計(jì)算并逐漸找到最適合您的睡眠時(shí)間，也會(huì)提示您練習(xí)放松訓(xùn)練等內(nèi)容，幫您重塑良好睡眠習(xí)慣，從而提升睡眠能力。

頁(yè)面功能介紹

推薦理由

1. 個(gè)性化定制：根據(jù)用戶(hù)的睡眠數(shù)據(jù)和身體狀況，提供個(gè)性化的改善方案，讓用戶(hù)的睡眠質(zhì)量得到最大程度的提升。

2. 科學(xué)可靠：依托專(zhuān)業(yè)的睡眠科學(xué)知識(shí)和研究成果，為用戶(hù)提供科學(xué)可靠的睡眠改善方法。

3. 簡(jiǎn)單易用：用戶(hù)友好的界面設(shè)計(jì)和簡(jiǎn)單易用的操作方式，讓用戶(hù)輕松上手，享受專(zhuān)業(yè)服務(wù)。

4. 全面周到：集合了多種助眠功能，全方位滿(mǎn)足用戶(hù)的睡眠需求，讓用戶(hù)的睡眠問(wèn)題得到一站式解決。

軟件點(diǎn)評(píng)

1. 專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)：依托專(zhuān)業(yè)的睡眠科學(xué)知識(shí)和研究成果，為用戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的睡眠改善方案。

2. 實(shí)用性強(qiáng)：提供多種實(shí)用的助眠功能，讓用戶(hù)在實(shí)際使用過(guò)程中感受到明顯的改善效果。

3. 用戶(hù)體驗(yàn)好：用戶(hù)友好的界面設(shè)計(jì)和簡(jiǎn)單易用的操作方式，讓用戶(hù)在使用過(guò)程中享受到極致的用戶(hù)體驗(yàn)。

4. 持續(xù)更新：軟件會(huì)不斷根據(jù)用戶(hù)反饋和市場(chǎng)需求進(jìn)行更新和改進(jìn)，讓用戶(hù)體驗(yàn)到更加完善的服務(wù)。

更新內(nèi)容

v2.1.0：

1、失眠白噪聲bug修復(fù)；

2、助眠冥想播放問(wèn)題調(diào)整。

v2.0.0：

緩解焦慮失眠抑郁情緒V2.0：

1、冥想白噪音音質(zhì)更新；

2、安睡準(zhǔn)備優(yōu)化更新；

3、哄睡及其他部分bug調(diào)整。

v1.3.6：

3-6周改善入睡困難/易醒/早醒：

1、哄睡功能上線(xiàn)；

2、助眠冥想白噪音更新；

3、非藥物改善抑郁焦慮。