NiceDay是由重慶哎呦科技有限公司推出的一款睡眠質(zhì)量提高服務(wù)軟件，內(nèi)有數(shù)百中冥想方案，從焦慮，睡眠，壓力多個方面進行影引導(dǎo)，幫助用戶們進入冥想的世界，緩解焦慮，降低內(nèi)耗，放松自己，以一個舒緩的心情進入睡眠，快來試試吧。

軟件特色

各種冥想教學(xué)課程都有，值得信賴的服務(wù)平臺。

輕松開啟線上教學(xué)，是款讓你放松自己，隨時舒適的軟件。

資源超豐富的手機冥想課程教學(xué)軟件，支持多種不同的學(xué)習(xí)方式。

軟件優(yōu)勢

通過多元化的白噪音，專業(yè)的冥想音樂，正念冥想引導(dǎo)訓(xùn)練、478呼吸訓(xùn)練法等等，專注解決失眠多夢，心里焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負面情緒。

我們特設(shè)有SOS板塊，特別對當(dāng)你從夢中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時，花上5 - 10分鐘聽一聽里面的內(nèi)容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減。

幫助人群緩解精神壓力，提升專注力，找到適合自己的生活方式，工作閑暇之余，遠離Eom情緒，隨時隨地，貼近自然，擁抱自身，減低內(nèi)耗，緩解焦慮，與自己和解。

軟件功能

1，提供給用戶的功能非常的全面，能夠進行專注力的提升，也可以進行情緒的調(diào)節(jié)。

2，給用戶提供了一系列的自律課程，方便用戶更好的體驗。

3，可以在平臺上邊改善用戶的睡眠，緩解了焦慮的現(xiàn)象。

4，呈現(xiàn)給用戶的內(nèi)容非常的優(yōu)質(zhì)，能夠幫助用戶快速的入眠。

5，通過使用軟件，能夠讓用戶減輕更多的壓力，得到全身心的放松。

6，呈現(xiàn)給用戶的冥想音樂也非常的輕緩和舒適，深受用戶的認可。

7，系統(tǒng)也非常的智能化，會給用戶進行冥想的引導(dǎo)和訓(xùn)練。

8，在此操作的時候也非常的容易和簡單，沒有任何的難度。

軟件亮點

1.小憩功能- 6種小憩模式，快速搞定每日午休，恢復(fù)精力

2.睡眠監(jiān)測-讓你對自己的睡眠了如指掌

3.專注鬧鐘- 幫你戒掉手機依賴癥，提高工作學(xué)習(xí)效率

4.呼吸訓(xùn)練- 6種呼吸模式，幫你快速平復(fù)情緒、放松身體

5.情緒日記-記錄自己的心路歷程

6.心情廣場-在傾訴的海洋里暢所欲言

7.自然聲音- 精選萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然之旅

8.睡眠故事- 溫暖的聲音，有趣的故事伴你進入每晚的好夢

推薦理由

1、冥想專區(qū)

系列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢游冥想世界。

2、今日計劃

迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

3、探索玩法

呼與吸之間發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。

4、睡眠模式

清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導(dǎo)，快速放松身心。

5、告別失眠

專業(yè)睡眠冥想練習(xí)，讓你在引導(dǎo)師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風(fēng)聲里，沉沉睡去。

6、規(guī)律作息

冥想習(xí)慣養(yǎng)成，自律不再是強大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

7、專注提升

跟隨引導(dǎo)師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

8、不同方案，有數(shù)以百計的冥想方案，能從壓力到焦慮等情況都得到很好提升。

9、引導(dǎo)冥想，成功的去引導(dǎo)你去進行冥想，疏導(dǎo)自己的心理。

10、適合方式，找到適合自己的方式，讓自己得到更好更全面的提升。

11、每日計劃，有每日計劃探索，走進冥想的世界。

使用方法

1、首先打開軟件后，選擇想要獲得什么，例如改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等等；

2、隨后你可以得到一些用戶的反饋；

3、進入軟件后，你可以安排自己的今日計劃；

4、還可以學(xué)習(xí)快速入眠、考前失眠的視頻；

5、在睡眠這里還可以記錄睡眠時間、聽睡眠故事等等；

6、在我的模塊這里可以查看自己每天的記錄。

更新內(nèi)容

v3.9.21：

更新日志

UI/UIX優(yōu)化，修復(fù)bug，優(yōu)化用戶體驗