當燃運動app是為那些熱衷于健身和運動的小伙伴們度身打造的一款貼心健身服務(wù)軟件。它不同于一般的健身應(yīng)用，而是根據(jù)用戶的個體情況，為其量身定制專屬的健身內(nèi)容，將用戶的健身之路變得更加具有針對性和科學(xué)性。

首先，這款app提供了目標計劃管理功能，可以根據(jù)用戶的身體狀況和運動目標，制定出為期63天的個人專屬訓(xùn)練計劃。訓(xùn)練過程中，智能反饋會結(jié)合實時運動數(shù)據(jù)，對訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度進行分析，從而針對性地調(diào)整后續(xù)的訓(xùn)練計劃。此外，每天還會為用戶提供運動小知識，讓你在鍛煉的同時也能夠獲取有用的健身信息。

其次，當燃運動app擁有海量的動作庫，其中包括了上百種訓(xùn)練動作，這些動作都由專業(yè)運動模特拍攝制作，提供高清多機位視頻，同時還有標準的動作演示和真人語音講解，大大提升了訓(xùn)練的質(zhì)量。此外，還有精選的運動COMBO，包含了減脂HIIT、增肌力量、拉伸等多種類型，適應(yīng)不同的健身需求。

訓(xùn)練數(shù)據(jù)的記錄和分析也是這款app的亮點之一。它會多維度地記錄用戶的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括運動規(guī)律、運動偏好以及相似用戶的數(shù)據(jù)分析。同時，還能對歷史數(shù)據(jù)進行清晰呈現(xiàn)，包括累計數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)以及訓(xùn)練部位的強度等，讓用戶可以清晰地了解到自己的訓(xùn)練情況。

最后，當燃運動app還提供了體能測試和動態(tài)分享功能。用戶可以定期進行體能測試，以了解自己身體發(fā)生的變化。同時，用戶還可以通過發(fā)表圖文動態(tài)，記錄下每一次鍛煉的成果，與其他運動愛好者一起分享健身的快樂和成就。

綜上所述，當燃運動app是一款非常全面、專業(yè)的健身應(yīng)用，通過其科學(xué)的訓(xùn)練計劃、豐富的訓(xùn)練內(nèi)容以及全面的數(shù)據(jù)分析，為用戶提供了全方位的健身服務(wù)。如果你熱愛運動，想要科學(xué)健身，那么這款app絕對是你不可或缺的健身助手。趕快下載使用吧，讓它成為你健身路上的得力助手！

軟件功能

1、目標計劃管理，量身定制

當燃運動根據(jù)你的身體狀況和運動目標，為你量身定制63天個人專屬訓(xùn)練計劃；

訓(xùn)練后智能反饋，結(jié)合實時運動數(shù)據(jù)，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃；

每日運動小知識，每天漲點姿勢。

2、海量動作庫，精選運動COMBO

上百個訓(xùn)練動作庫，由專業(yè)運動模特拍攝高清多機位視頻，標準的動作演示和真人語音講解，提升訓(xùn)練質(zhì)量；

當燃運動精選運動COMBO，包含減脂HIIT、增肌力量、拉伸、熱身、提升運動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、辦公室久坐。

3、訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析

多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析：運動規(guī)律、運動偏好、相似用戶；

專業(yè)量表分析周、月、年，歷史數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)：累計數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)、訓(xùn)練部位強度；

當燃運動每周訓(xùn)練數(shù)據(jù)周報，達人周榜，還有更多精美成就徽章卡片。

4、體能測試 & 動態(tài)分享

階段性的進行體能測試，看看你身體發(fā)生了什么變化；

發(fā)表圖文動態(tài)，記錄每一滴汗水的改變。

軟件特色

1、當燃運動針對個人的運動目標與基礎(chǔ)制定科學(xué)的運動計劃;

2、簡單易學(xué)快速即可入門每天只需花費7分鐘哦;

3、當燃運動全程的真人教學(xué)語音督導(dǎo)為您帶來更為專業(yè)的指導(dǎo);

4、豐富課程任你選擇滿足不同的鍛煉需求課程不斷更新哦。

5、精選運動combo，專業(yè)教練全程定制，隨時開始運動

6、運動目標管理，萬事開頭難，為你量身定制運動計劃

7、飲食建議搭配，根據(jù)運動計劃提供健康飲食餐譜

軟件亮點

1、當燃運動針對你的運動目標，你的運動基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運動計劃。

2、簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效

3、當燃運動陪伴式教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯誤的動作損壞身體。

4、我們可愛的編輯美眉，精選了好多實用的小貼士，減肥食譜、營養(yǎng)常識、產(chǎn)后恢復(fù)等，滿足不同需求。

5、你還可以把整個減肥歷程都記錄在美體日記中，無論是心情文字，還是勵志圖片，不僅鞭策自己，更能幫助其他小伙伴們。

6、減肥任務(wù)包括針對不同身材提供不同的任務(wù)方案，免費提供下載，每天只需要按照提示按時完成任務(wù)，就能逐步達成瘦身目標，蛻變成為完美身材。

如何重新制定計劃

1、打開app，用本機登錄賬號進入主界面，主界面顯示的功能包含去運動、記飲食、查熱量、習慣打卡、身體數(shù)據(jù)，點擊右上角的“目標詳情”。

2、在目標方案詳情頁面中你會看到當前處于適應(yīng)階段折線圖，以及動吃配比數(shù)據(jù)等，點擊紅色框框選中的“重新定制”。

3、接下來就是重新選擇性別、出現(xiàn)日期、身高體重等信息，再次按照之前的操作來就行了。

如何取消自動續(xù)費

連續(xù)包月：您確認購買自動續(xù)費商品后，會每月自動從您簽約的支付寶賬號扣款；

取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱周期內(nèi)，手動在簽約的支付寶中：我的->設(shè)置->支付設(shè)置->免密支付/自動扣款中關(guān)閉自動扣款；續(xù)費會員：您的會員到期前72小時，系統(tǒng)自動從簽約賬戶嘗試扣款，若扣款失敗，72小時內(nèi)最多嘗試5次，成功后不再嘗試扣款，成功后有效期自動延長31天。

如何調(diào)整飲食記錄

1、同樣還是在主界面上，點擊右上角的“目標詳情”功能按鍵。

2、這時需要點擊下方方案詳情旁邊的“調(diào)整”按鈕。

3、用手指滑動中間的桿子，調(diào)整你每天的飲食記錄，調(diào)整好后點擊下方的“保存調(diào)整”即可。

更新內(nèi)容

v2.53.1：

運動板塊大合并，一站式體驗升級！將所有運動匯聚一堂。讓運動更簡單，更有趣！

本次更新：?- 運動板塊全新升級，你的專屬空間。一鍵訪問更高效

- 新增的運動心率計算器，讓你的運動更加科學(xué)、安全。確保每一次鍛煉都在更佳狀態(tài)

- 忘記運動？不存在的！新增運動日歷功能，將你的運動計劃安排得明明白白