減肥小助手是一款專注于為女性用戶的手機減肥應用，能為大家量身打造減肥計劃，記錄飲食，運動情況，見證你減肥過程中的點點滴滴，還能隨時查看食物的熱量，計算出你攝入的卡路里，可以說是你健康減肥的必備助手?？靵硐螺d吧！

軟件功能

- 首頁大數(shù)字面板，快速了解當前體重，快速記錄，支持每日多條記錄。

- 通過趨勢圖，日歷展示進度。

- 自動計算BMI，了解身體健康質量指數(shù)和體脂變化。

- 身體檔案，記錄身體圍度，記著每一次的改變。

- 熱量查詢，可查詢各種食物的卡路里。

- 記餐飲，記住每次飲食，并記錄攝入熱量。

- 可愛的皮膚，后續(xù)也會持續(xù)更新。

軟件優(yōu)勢

1、實時記錄體重、BMI、體脂率、肌肉率、身體水分等健康數(shù)據(jù)，便于制定健身和減肥計劃。

2、我們專注于提供全面的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測服務，并致力于創(chuàng)造一個沒有肥胖和饑餓的世界。

3、在這里你可以找到各種低卡路里的水果，幫助你減肥。

4、記錄各種體圍，包括胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍等。

軟件特色

體重記錄和打卡：

通過減肥打卡和體重記錄，對減肥記錄進行分析，讓減肥更簡單。是你快速減肥、瘦身、健身、塑形時必備的減肥助手。

減肥計劃和食譜：

為你制定健康的減肥瘦身計劃和運動計劃，合理的減肥食譜和瘦身食譜，提供減肥食物庫、食物熱量查詢和食物卡路里計算，還能寫減肥日記和交流減肥經(jīng)驗。

豐富的減肥方法：

熱門的哥本哈根減肥法、21天減肥法、麥吉減肥法、鄭多燕減肥法、節(jié)食減肥法、各種減肥操等，讓你在一款減肥軟件中有了更多的選擇，減肥是女性終身的事業(yè)，減肥小秘書一直陪伴著你。

軟件魅力

1、高效減肥：你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉化為脂肪。

2、自然又健康：斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。

3、排毒：幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。

4、預防疾病：研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

5、細胞修復和再生：細胞去除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。

6、抗衰老：幫助身體進入自噬狀態(tài)，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。

7、控制血糖：斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

8、促進新陳代謝：斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

軟件亮點

1.每天清晨起床后，用戶可以在體重計上，稱量出個人的體重，然后將數(shù)據(jù)記錄在軟件上。

2.可以在軟件中記錄出每天的飲食情況，一日三餐都吃了些什么東西，以及每天喝了多少杯水，然后還有吃了多少水果蔬菜。

3.可以在歷史記錄中查看用戶每天早上的體重，然后通過數(shù)據(jù)對比，算出用戶到底是減肥了還是增重了。

4.在軟件中輸入性別，年齡身高體重，就可以算出用戶的血壓高度，軟件后臺擁有大量名師坐鎮(zhèn)，可以為用戶提出科學有效的飲食方法。

5.可以查詢與不同食物狀態(tài)下是能提供的熱量，盡量選擇能夠飽腹，但提供熱量比較少的食物。

6.在運動界面中能夠查詢過去每一天運動過的距離以及路線。

推薦理由

實時記錄體重和BMI，幫助用戶直觀了解身體狀況。

個性化制定減肥計劃，根據(jù)用戶身體特點和目標重量，精確計算每日所需熱量攝入。

快速查詢減肥方案和食物熱量，為用戶提供全面的飲食指導。

支持多種減肥小工具，如計算燃脂心率和卡路里消耗，滿足不同的運動需求。

提供減肥社區(qū)，用戶可以分享自己的減肥心得和經(jīng)驗，互相鼓勵和支持。

提供豐富的減肥菜譜和健康食譜，幫助用戶選擇合理的飲食方案。

定期推送減肥知識和健康建議，幫助用戶保持正確的減肥態(tài)度和方法。

支持語音提醒和消息推送，幫助用戶建立規(guī)律的生活習慣。

怎么修改目標體重

1、打開減肥小助手app后，點擊【我的】進入；

2、在【我的】頁面選擇【成員管理】；

3、選擇需要修改目標體重的成員；

4、然后你就可以看到【目標體重】選項啦，這時你就可以修改了。

更新內(nèi)容

v1.0.21：

優(yōu)化體驗，增強穩(wěn)定性。

v1.0.18：

1.增加云存儲功能

2.調整功能細節(jié)和整體布局

3.增加賬號系統(tǒng)

v1.0.17：

穩(wěn)定性改進和錯誤修正。