減肥小助手是一款專(zhuān)注于為女性用戶(hù)的手機(jī)減肥應(yīng)用，能為大家量身打造減肥計(jì)劃，記錄飲食，運(yùn)動(dòng)情況，見(jiàn)證你減肥過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，還能隨時(shí)查看食物的熱量，計(jì)算出你攝入的卡路里，可以說(shuō)是你健康減肥的必備助手?？靵?lái)下載吧！

軟件功能

- 首頁(yè)大數(shù)字面板，快速了解當(dāng)前體重，快速記錄，支持每日多條記錄。

- 通過(guò)趨勢(shì)圖，日歷展示進(jìn)度。

- 自動(dòng)計(jì)算BMI，了解身體健康質(zhì)量指數(shù)和體脂變化。

- 身體檔案，記錄身體圍度，記著每一次的改變。

- 熱量查詢(xún)，可查詢(xún)各種食物的卡路里。

- 記餐飲，記住每次飲食，并記錄攝入熱量。

- 可愛(ài)的皮膚，后續(xù)也會(huì)持續(xù)更新。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、實(shí)時(shí)記錄體重、BMI、體脂率、肌肉率、身體水分等健康數(shù)據(jù)，便于制定健身和減肥計(jì)劃。

2、我們專(zhuān)注于提供全面的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)服務(wù)，并致力于創(chuàng)造一個(gè)沒(méi)有肥胖和饑餓的世界。

3、在這里你可以找到各種低卡路里的水果，幫助你減肥。

4、記錄各種體圍，包括胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍等。

軟件特色

體重記錄和打卡：

通過(guò)減肥打卡和體重記錄，對(duì)減肥記錄進(jìn)行分析，讓減肥更簡(jiǎn)單。是你快速減肥、瘦身、健身、塑形時(shí)必備的減肥助手。

減肥計(jì)劃和食譜：

為你制定健康的減肥瘦身計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，合理的減肥食譜和瘦身食譜，提供減肥食物庫(kù)、食物熱量查詢(xún)和食物卡路里計(jì)算，還能寫(xiě)減肥日記和交流減肥經(jīng)驗(yàn)。

豐富的減肥方法：

熱門(mén)的哥本哈根減肥法、21天減肥法、麥吉減肥法、鄭多燕減肥法、節(jié)食減肥法、各種減肥操等，讓你在一款減肥軟件中有了更多的選擇，減肥是女性終身的事業(yè)，減肥小秘書(shū)一直陪伴著你。

軟件魅力

1、高效減肥：你的身體進(jìn)入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。

2、自然又健康：斷食時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)燃燒脂肪，進(jìn)入排毒模式并開(kāi)始再生過(guò)程。

3、排毒：幫助身體減少炎癥。細(xì)胞可以分解病毒，細(xì)菌和受損的成分。

4、預(yù)防疾?。貉芯勘砻?，斷食可以預(yù)防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

5、細(xì)胞修復(fù)和再生：細(xì)胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細(xì)胞將被更強(qiáng)健的細(xì)胞取代。

6、抗衰老：幫助身體進(jìn)入自噬狀態(tài)，即排毒，修復(fù)和細(xì)胞再生的過(guò)程。有利于減緩衰老。

7、控制血糖：斷食可幫助你對(duì)胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

8、促進(jìn)新陳代謝：斷食期間，生長(zhǎng)激素增加，新陳代謝也會(huì)加快。

軟件亮點(diǎn)

1.每天清晨起床后，用戶(hù)可以在體重計(jì)上，稱(chēng)量出個(gè)人的體重，然后將數(shù)據(jù)記錄在軟件上。

2.可以在軟件中記錄出每天的飲食情況，一日三餐都吃了些什么東西，以及每天喝了多少杯水，然后還有吃了多少水果蔬菜。

3.可以在歷史記錄中查看用戶(hù)每天早上的體重，然后通過(guò)數(shù)據(jù)對(duì)比，算出用戶(hù)到底是減肥了還是增重了。

4.在軟件中輸入性別，年齡身高體重，就可以算出用戶(hù)的血壓高度，軟件后臺(tái)擁有大量名師坐鎮(zhèn)，可以為用戶(hù)提出科學(xué)有效的飲食方法。

5.可以查詢(xún)與不同食物狀態(tài)下是能提供的熱量，盡量選擇能夠飽腹，但提供熱量比較少的食物。

6.在運(yùn)動(dòng)界面中能夠查詢(xún)過(guò)去每一天運(yùn)動(dòng)過(guò)的距離以及路線(xiàn)。

推薦理由

實(shí)時(shí)記錄體重和BMI，幫助用戶(hù)直觀了解身體狀況。

個(gè)性化制定減肥計(jì)劃，根據(jù)用戶(hù)身體特點(diǎn)和目標(biāo)重量，精確計(jì)算每日所需熱量攝入。

快速查詢(xún)減肥方案和食物熱量，為用戶(hù)提供全面的飲食指導(dǎo)。

支持多種減肥小工具，如計(jì)算燃脂心率和卡路里消耗，滿(mǎn)足不同的運(yùn)動(dòng)需求。

提供減肥社區(qū)，用戶(hù)可以分享自己的減肥心得和經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和支持。

提供豐富的減肥菜譜和健康食譜，幫助用戶(hù)選擇合理的飲食方案。

定期推送減肥知識(shí)和健康建議，幫助用戶(hù)保持正確的減肥態(tài)度和方法。

支持語(yǔ)音提醒和消息推送，幫助用戶(hù)建立規(guī)律的生活習(xí)慣。

怎么修改目標(biāo)體重

1、打開(kāi)減肥小助手app后，點(diǎn)擊【我的】進(jìn)入；

2、在【我的】頁(yè)面選擇【成員管理】；

3、選擇需要修改目標(biāo)體重的成員；

4、然后你就可以看到【目標(biāo)體重】選項(xiàng)啦，這時(shí)你就可以修改了。

更新內(nèi)容

v1.0.21：

優(yōu)化體驗(yàn)，增強(qiáng)穩(wěn)定性。

v1.0.18：

1.增加云存儲(chǔ)功能

2.調(diào)整功能細(xì)節(jié)和整體布局

3.增加賬號(hào)系統(tǒng)

v1.0.17：

穩(wěn)定性改進(jìn)和錯(cuò)誤修正。