快減肥app是一個專為打造健康身材退出的健身塑形手機應(yīng)用，隨著生活條件的日益增長，現(xiàn)代人普遍面臨著肥胖的煩惱，畢竟每天喝喝奶茶吃吃炸雞就是很容易長肥肉的。這款軟件為大家?guī)砹素S富的減肥方法，并且提供了非常健康的食譜，讓你減肥從吃開始，然后在通過在線學(xué)習(xí)一些減肥運動的知識，從而達到良好的塑形效果，不管是瘦臉、瘦腰、瘦腿還是提臀、減腹都可以在這里找到靠譜的方案?？鞙p肥專為需要減肥和瘦身的人設(shè)計的軟件，能多方面的為減肥、瘦身做出科學(xué)有效的指導(dǎo)，適合各種人群使用，并其中所有的減肥方案都是由專業(yè)的健身達人和專家人士設(shè)計。軟件上還有各種鍛煉方法視頻免費觀看，以及各種食物卡路由數(shù)據(jù)供參照，能夠真正地幫助大伙健康地、有效地、快速地減肥。

軟件特色

減肥更簡單

輕松減肥，享受美好生活

減肥必看

減肥，有一些是不能吃哦

減肥定制

在線學(xué)習(xí)方法

減肥經(jīng)驗

提供各種熱門減肥技巧

喝水打卡

每日打卡，養(yǎng)成健康習(xí)慣

軟件功能

1、根據(jù)用戶的身高、體重、年齡等數(shù)據(jù)來確定用戶的提醒以及胖瘦程度

2、為用戶量身打造一套減肥計劃，平臺還有專業(yè)的減肥鍛煉課程可以讓用戶學(xué)習(xí)

3、讓自己在減肥的同時能夠獲得更加健康的身體

4、記錄用戶的各方面身體數(shù)據(jù)，每次變化都可以記錄上去，以此來作為對比

5、用戶可以通過軟件查看食物熱量科普，能讓用戶清楚的了解每一個食物的卡路里，能夠更好的控制飲食

軟件亮點

每天需要打卡八次，喝完整杯水才能打卡喝水次數(shù)；

支持線上查看低熱量食物介紹，瀏覽高熱量食物信息；

可以隨時添加當(dāng)日食譜，系統(tǒng)自動計算食譜相關(guān)數(shù)據(jù)；

在線觀看運動鍛煉動作，根據(jù)圖片開始減肥鍛煉運動；

支持在線分享下載鏈接，可以選擇多種線上分享方式；

你可以隨時上線咨詢客服人員，撥打電話聯(lián)系客服；

每日八杯水充足人體所需水分，喝水打卡養(yǎng)成健康習(xí)慣；

一鍵添加每日食譜，智能系統(tǒng)準(zhǔn)確計算食譜營養(yǎng)與熱量；

特別介紹熱量食物，讓你明白什么食物該吃什么不該吃；

專業(yè)減肥瘦身教練拍攝標(biāo)準(zhǔn)動作圖片，助你學(xué)習(xí)專業(yè)動作；

減肥經(jīng)驗者盡情傳授減肥技巧，帶你掌握更多技巧心得；

讓艱難的減肥變得更加簡單，不用吃藥也可以輕松瘦下來；

健康科學(xué)瘦身方法都在里面，感興趣的用戶可以隨時看看；

為有后門帶來健康的飲食搭配，每天都能吃到營養(yǎng)減肥餐

致力于為需要減重的朋友們帶來一個靠譜的方法以及技巧；

在線能便捷的學(xué)習(xí)各種鍛煉的方法，幫助用戶們隨時減重；

軟件魅力

-專業(yè)顧問

專業(yè)營養(yǎng)師、顧問免費咨詢，告訴你如何通過合理飲食健康減重。

-科學(xué)瘦身

一鍵身體測評，獲取身體數(shù)據(jù)，生成適合你的疲身食譜和運動課程。

-減肥達人

減肥的捷徑，讓成功的人告訴你。真人案例，圖文并茂，從此減肥之路不再迷茫。

-減肥社區(qū)

瘦身常識，疑問解答，熱門圈子，減肥紅人，減肥資訊盡在社區(qū)圈子。

-減肥好物

智能硬件每天監(jiān)測你的身體數(shù)據(jù)，你減得每一斤都看得見

軟件優(yōu)點

網(wǎng)上有專業(yè)人士指導(dǎo)如何減肥。

可以隨時添加當(dāng)天的菜譜，系統(tǒng)會自動計算該菜譜的相關(guān)數(shù)據(jù)。

為用戶提供更專業(yè)、更科學(xué)的減肥建議。

讓用戶通過健康的飲食、運動和生活習(xí)慣，逐步塑造好身材，看起來好氣色。

讓自己在減肥的同時獲得更健康的身體。

為用戶量身定做一套減肥方案，平臺還有專業(yè)的減肥運動課程供用戶學(xué)習(xí)。

用戶還可以在這里養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

快速減肥會根據(jù)用戶的身高、體重、年齡等數(shù)據(jù)，確定用戶的提醒和胖瘦程度。

支持在線查看低熱量食物介紹和瀏覽高熱量食物信息。

合理設(shè)定自己的鍛煉計劃和目標(biāo)，掌握好節(jié)奏。

在線觀看運動操，根據(jù)圖片開始減肥運動。

多種在線分享方式可供選擇。

使用教程

1、打開app，首頁欄目有個人身高體重信息顯示記錄，以及減肥必知的基本知識和控制食物熱量的食物熱量統(tǒng)計。

2、塑形欄目有身體各部分塑形教程免費觀看跟學(xué)

3、鍛煉欄目有更有系統(tǒng)詳細(xì)的鍛煉教學(xué)視頻免費觀看

4、發(fā)現(xiàn)欄目可以發(fā)現(xiàn)更多更新的健身方式

軟件優(yōu)勢

1、專家定制專屬訓(xùn)練方案；

2、日常健身打卡，堅持領(lǐng)取高級成就勛章

3、訓(xùn)練進程及時記錄，獲得健身方案調(diào)整反饋，運動減肥，從不盲目；

4、健身減肥視頻，進階課程專業(yè)配套，私人教練細(xì)致指導(dǎo)；

推薦理由

1、擁有海量視頻課程，專業(yè)教練教你科學(xué)減肥。

2、課程內(nèi)容多種多樣，你想減哪里都有視頻。

3、實時記錄身體數(shù)據(jù)，幫你檢測減肥效果變化。

4、快捷查詢減肥門店，用戶可以在線咨詢課程。

5、制定個性飲食方案，不同的人的方案不一樣。

6、提供專業(yè)運動評估，讓你減肥的效果能夠看到。

減肥食譜推薦

1、低溫慢煮雞胸肉+白菜炒胡蘿卜絲+蒸玉米

蛋白質(zhì)：雞胸肉100克

纖維素：白菜、胡蘿卜、秋 葵

碳水化合物：玉米

優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油

2、清蒸鱈魚+豆干炒蔬菜+蒸紫薯

蛋白質(zhì)：鱈魚、豆干

纖維素：青菜

碳水化合物：紫薯

優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油

3、牛肉炒蘆筍+荷蘭豆炒豆干+圣女果+意面

蛋白質(zhì)：牛肉、豆干

纖維素：蘆筍、荷蘭豆

碳水化合物：意面

優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油

4、黑胡椒蝦仁+白菜炒蘑菇+玉米

蛋白質(zhì)：蝦仁

纖維素：白菜、蘑菇

碳水化合物：玉米

優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油

5、香煎牛排+紅薯葉炒豆干+烤南瓜

蛋白質(zhì)：牛肉、豆干

纖維素：紅薯葉

碳水化合物：南瓜

優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油

更新內(nèi)容

v71.7：

修復(fù)卡頓原因

增加更多素材與素材。

修復(fù)素材加載失敗問題

修復(fù)切換失敗問題

最佳登錄系統(tǒng)管理用戶

v70.6：

修復(fù)卡頓原因

增加更多素材與素材。

修復(fù)素材加載失敗問題

修復(fù)切換失敗問題