科減app是一款幫助大家科學(xué)減肥的應(yīng)用，不少用戶可能都會(huì)有肥胖的困擾，但是不知道減肥的技巧，這款軟件搭配科減減肥系統(tǒng)的其他產(chǎn)品使用，可以幫助用戶健康、自然地減肥，健康不反彈。是用戶減肥的利器。

軟件簡(jiǎn)介

科減，是科學(xué)減肥的簡(jiǎn)稱，是由生命說(shuō)（北京）健康管理有限公司研發(fā)的一整套科學(xué)減肥系統(tǒng)，已經(jīng)使3萬(wàn)多人成功減脂，完全遵循科學(xué)規(guī)律是科減的最大特點(diǎn)。作為第三代減脂產(chǎn)品的杰出代表，科減提出了“減肥就像坐月子”的品牌主張，不僅不影響人的健康，而且還會(huì)增強(qiáng)人的健康，使人們?cè)跍p脂期間的營(yíng)養(yǎng)比平時(shí)更加豐富和均衡，就像坐月子一樣。

軟件功能

科減包括超重及肥胖信息的收集、超重及肥胖情況的風(fēng)險(xiǎn)分析評(píng)估和干預(yù)三大部分：

信息收集：通過(guò)科減智能體脂秤可以迅速準(zhǔn)確地測(cè)試出人們的體脂率等數(shù)據(jù)，通過(guò)BMI尺可以測(cè)試出人們的腹部脂肪情況，通過(guò)24小時(shí)減脂測(cè)試可以收集到人們的代謝情況。

風(fēng)險(xiǎn)分析和評(píng)估：通過(guò)科減APP和健康管理師或者營(yíng)養(yǎng)師，分析收集到的肥胖?jǐn)?shù)據(jù)，評(píng)估出健康風(fēng)險(xiǎn)，并給出減脂方案。

干預(yù)：通過(guò)減脂教育掃除人們錯(cuò)誤的減肥觀念和知識(shí)，幫助人們樹立科學(xué)的減脂觀念和科學(xué)的減脂方法；通過(guò)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，使人們保持低熱量低升糖全營(yíng)養(yǎng)的飲食，科減特膳是減脂期間的良好營(yíng)養(yǎng)品，有助于人們達(dá)到有序穩(wěn)步減脂的目標(biāo)；通過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)，使人們科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)減脂。

軟件特色

1、申請(qǐng)教練，可以在教練中心根據(jù)自己需要選擇教練來(lái)指導(dǎo)自己鍛煉減脂；

2、減脂計(jì)劃，可以按照時(shí)間自行制定減脂計(jì)劃，包括飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面；

3、參數(shù)分析，根據(jù)你的數(shù)據(jù)為你分析了你的蛋白質(zhì)率需要到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)，并提供了相應(yīng)的減脂建議；

4、健康數(shù)據(jù)，該軟件會(huì)根據(jù)相應(yīng)的設(shè)備收集你的健康數(shù)據(jù)，包括肥胖等級(jí)、體重、體脂率、水分、肌肉率等；

5、健康報(bào)告，根據(jù)你的健康數(shù)據(jù)為你評(píng)估健康風(fēng)險(xiǎn)，并給出減脂建議；

6、意見反饋，當(dāng)有什么使用建議時(shí)，可以在這里進(jìn)行填寫；

軟件亮點(diǎn)

1、歷史數(shù)據(jù)即開始儲(chǔ)存，隨時(shí)隨地都能查詢，清晰減肥過(guò)程；

2、能夠邀約自己的朋友一起來(lái)添加科減，科學(xué)減肥；

3、一鍵申請(qǐng)教練，給你提供專業(yè)教練，幫助你科學(xué)減肥；

4、通過(guò)app能夠查詢自己的人體數(shù)據(jù)，掌握健康情況；

5、自己的健康報(bào)告一鍵查詢，隨時(shí)隨地把握身心健康狀況；

軟件優(yōu)勢(shì)

通過(guò)24小時(shí)減脂測(cè)試能夠搜集到大家的新陳代謝狀況；

通過(guò)科減app和健康管理師或者營(yíng)養(yǎng)師，分析搜集到的肥胖?jǐn)?shù)據(jù)，評(píng)定出健康風(fēng)險(xiǎn)，并得出減脂計(jì)劃方案；

通過(guò)減脂教育掃除大家錯(cuò)誤的減肥觀念和知識(shí)，幫助大家塑造科學(xué)的減脂觀念和科學(xué)的減脂方法；

通過(guò)科減智能化體脂秤能夠快速精確地測(cè)試出大家的體脂等數(shù)據(jù)；

通過(guò)BMI尺能夠測(cè)試出大家的腹部脂肪狀況；

推薦理由

1.使用這款軟件能夠幫助用戶在減脂期得到更加豐富的營(yíng)養(yǎng)。

2.可以快速地收集用戶的所有身體數(shù)據(jù)以及各種腰腹贅肉的情況。

3.幫助用戶更加科學(xué)的去減脂，提供更適合用戶的減脂計(jì)劃方案。

常見問題：

運(yùn)動(dòng)干預(yù)與減脂的關(guān)系

能量的消耗角度來(lái)說(shuō)體力動(dòng)活占總消耗能量途徑的30%，大量的研究表明，控制飲食，增加體力活動(dòng)以及生活方式的改變是預(yù)防和治療肥胖的有效措施，一般情況下，即使輕微的體力活動(dòng)也能使集體多消耗10%-20%的能量，機(jī)體為滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量需要，通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化使能量代謝率迅速提高。運(yùn)動(dòng)引起的內(nèi)分泌變化及體溫增高等均可使運(yùn)動(dòng)后的靜息代謝率高于運(yùn)動(dòng)前水平，并可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)至十幾個(gè)小時(shí)，并增加機(jī)體消耗。

什么是心理干預(yù)

提起心理干預(yù)，很多人可能都會(huì)有很多疑問。目前國(guó)內(nèi)在心理咨詢領(lǐng)域比起發(fā)達(dá)國(guó)家還比較落后，很多人對(duì)心理咨詢不夠了解，甚至有著錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為心理干預(yù)是針對(duì)精神病人群。

心理干預(yù)是在心理學(xué)理論指導(dǎo)下有計(jì)劃、按步驟地對(duì)人們的心理活動(dòng)、個(gè)性特征或心理問題施加影響，使之發(fā)生朝預(yù)期目標(biāo)發(fā)展的過(guò)程。每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到不同種類、不同程度的心理問題和負(fù)面情緒，及早的心理干預(yù)能幫助人們預(yù)防、減輕、消除心理問題和負(fù)面情緒。

心理干預(yù)的形式包括1對(duì)1咨詢、團(tuán)體咨詢、家庭咨詢和講座。心理干預(yù)的手段有人本主義、認(rèn)知行為療法、動(dòng)機(jī)面詢、行為療法等等。

什么是營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

營(yíng)養(yǎng)攝入量的多少以及營(yíng)養(yǎng)元素成分是影響人體肥胖的重要因素，營(yíng)養(yǎng)干預(yù)是指通過(guò)對(duì)人體攝入的營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)量的控制，在滿足人體健康需求的情況下，減少不必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，避免多余脂肪的產(chǎn)生。

營(yíng)養(yǎng)干預(yù)與減肥的關(guān)系

肥胖多是由于能量攝入過(guò)多造成的。人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素包括水、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，在人們過(guò)去的意識(shí)觀念里都認(rèn)為肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所導(dǎo)致的，而事實(shí)的真相是肥胖是由于能量攝入超標(biāo)，消耗脂肪所需的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足，人體攝入大于消耗導(dǎo)致的。因此通過(guò)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)指導(dǎo)我們合理的設(shè)計(jì)日常飲食和明智的選擇食物，以此來(lái)達(dá)到減脂的目的。

什么是運(yùn)動(dòng)干預(yù)？

運(yùn)動(dòng)干預(yù)是對(duì)于減脂來(lái)說(shuō)最直接、最快速的方法之一，運(yùn)動(dòng)干預(yù)是針對(duì)一些需要快速減脂的人群，因?yàn)槲覀內(nèi)绻晃兜目刂瓶偰芰繑z入，就會(huì)出現(xiàn)身體的能量急劇下降，那么身體就會(huì)啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制，這樣我們減脂過(guò)程受到阻礙，所以我們每天攝入的總能量可以降低300kcal，但是對(duì)于一些想快速減脂人群，降低能量太少那怎么辦呢？我們就要換個(gè)思路---消耗能量，比如說(shuō)我攝入能量降低300kcal，如果我運(yùn)動(dòng)消耗400千卡，那么總消耗能量其實(shí)是700kcal，所以對(duì)科學(xué)減脂來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是最好的幫手。

軟件點(diǎn)評(píng)

任何用戶都能夠快速的使用軟件去幫助自己解決所有情況，讓自己能夠快速的減肥，還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)流失。使用起來(lái)非常的輕松，能夠看到各種相關(guān)數(shù)據(jù)，進(jìn)行科學(xué)減脂。軟件中提供各種各樣的減脂挑戰(zhàn)賽，與其他用戶一起去減脂可以有助于減肥?？梢栽谲浖纳坛侵腥ベ?gòu)買這種植物，每個(gè)食物的營(yíng)養(yǎng)成分都可以輕松的看到。

更新內(nèi)容

v1.5.3：

1、新增【動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)】功能：隨時(shí)監(jiān)測(cè)查看自己或?qū)W員的血糖數(shù)據(jù)變動(dòng)情況

2、解決了一些已知問題

v1.5.2：

1、新增【多功能分析儀-數(shù)據(jù)同步】功能：輕松查看自己或?qū)W員的血壓、血糖、尿酸、血脂數(shù)據(jù)！

2、訪客系統(tǒng)升級(jí)：將“訪客”圖標(biāo)重新設(shè)計(jì)為“幫人檢測(cè)”圖標(biāo)，通過(guò)多功能分析儀，可以幫親友、客戶檢測(cè)代謝綜合征數(shù)據(jù)。

3. 首頁(yè)界面優(yōu)化：界面更加簡(jiǎn)潔友好，操作流程更為順暢，確保每位用戶都能輕松上手，享受更佳的使用體驗(yàn)。

4、解決了一些已知問題；

v1.5.1：

1、新增【心腦血管病評(píng)估】功能，使用戶能夠了解心腦血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)情況

2、教練可以查看學(xué)員本人的心腦評(píng)估結(jié)果

3、教練中心增加手機(jī)號(hào)搜索功能

4、解決了一些已知問題