薄荷健康app是一個專業(yè)的健康管理軟件，幫助用戶更加科學(xué)高效的進(jìn)行減肥。軟件內(nèi)有著國內(nèi)外50萬+的食物數(shù)據(jù)庫，不管是哪類食物都可以快速查詢到卡路里。讓你通過每日三餐的健康飲食就能獲得更好的身材。不管是運動減肥減重還是塑型增肌的用戶，都可以在這里找到適合你的健康方案。同時還有女性備孕、孕期健康飲食方案和老年人健康管理功能，支持添加多位家人的數(shù)據(jù)，統(tǒng)一管理，一步開啟自然主義健康生活。

軟件特色

•專業(yè)

薄荷健康科學(xué)家10余年來一直專注于中國食物庫的完善，囊括海量食物數(shù)據(jù)，百度、三星均采用薄荷的食物數(shù)據(jù)，熱量準(zhǔn)確查，食物明白吃

•有效

定制個性化健康模型，跟蹤體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥等身材管理方案，健康有效達(dá)成減重效果

•方便

AI拍照智能識別，便捷記錄三餐熱量及日常消耗，HealthKit記錄即時同步，科學(xué)分析數(shù)據(jù)，改善生活方式才更有目標(biāo)

•溫暖

優(yōu)質(zhì)溫暖的健康社區(qū)，找到相互理解的伙伴，傾聽真實有力的鼓勵，分享激動人心的成功故事，借鑒一手的健康生活經(jīng)驗

•豐富

薄荷健康A(chǔ)pp商店上架數(shù)百款營養(yǎng)零食、速食、解決方案，減肥瘦身代餐、減脂健身飲食、專業(yè)智能硬件、基因檢測服務(wù)等，精品推薦，一次搞定，一站便利選購薄荷健康的自有品牌商品與解決方案

軟件功能

•建立個人專屬健康檔案

體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、食物熱量……為您保存各種重要健康數(shù)據(jù)，方便隨時查詢，貼心又安心

•查詢食物熱量及營養(yǎng)

薄荷健康可查詢和計算卡路里的薄荷食物庫已建立超過10年，收錄了7大類營養(yǎng)素、40余種營養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為等巨頭的數(shù)據(jù)服務(wù)商

•定制個性化飲食方案

減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、孕期控制……科學(xué)算法經(jīng)10余年持續(xù)升級，可根據(jù)不同時期的營養(yǎng)需求智能搭配適合的飲食方案，不再發(fā)愁“吃什么”

•AI智能分析食物組成

拍照識別食物熱量、拍照解讀食品配料表、 飲食記錄智慧分析，幾十萬種食物營養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，帶來個性化減肥、健身、經(jīng)期、孕期、哺乳期食譜和飲食分析建議，讓你輕松搞懂“怎么吃”

•輕松選購營養(yǎng)產(chǎn)品

薄荷健康上百種營養(yǎng)零食、營養(yǎng)速食、營養(yǎng)解決方案、專業(yè)智能硬件，根據(jù)你的身體需求在這里輕松找到心儀選擇

•加入活躍健康社區(qū)

達(dá)人分享原創(chuàng)健康內(nèi)容，伙伴曬出健康生活點滴，一起成為懂生活、會生活的人

軟件亮點

1、選擇以正序或者倒序的模式查看食物，切換不同的排序方式查看不同熱量的食物；

2、直接使用搜索功能搜索關(guān)鍵食物名稱，查看該食物中一百克會含有多少的熱量；

3、薄荷健康可以自由選擇一項飲食方案來遵守，在更多飲食方案中選擇自己喜歡的方案設(shè)置；

4、查看飲食方案的詳情，可以點擊打開飲食方案的介紹與相應(yīng)的目標(biāo)；

5、每天瀏覽自己的飲食記錄，在自己的飲食計劃中查看自己的飲食記錄與海可以攝入的能量；

6、自動計算自己攝入的熱量，記錄自己每天的飲食就會自動根據(jù)記錄計算；

軟件優(yōu)勢

1、自己的飲食記錄中區(qū)分了早中午餐，能清晰的看到不同時段的食物內(nèi)容；

2、豐富的飲食方案，提供了經(jīng)典均衡飲食、CRD平衡膳食以及5+2輕斷食等；

3、每一個飲食方案下都會展示方案的特色標(biāo)簽，有易執(zhí)行、健康與減肥速度類標(biāo)簽；

4、詳細(xì)的飲食方案內(nèi)容介紹，展示了飲食方案的簡介、營養(yǎng)目標(biāo)以及飲食要點內(nèi)容；

5、在每一個飲食方案的營養(yǎng)目標(biāo)中展示了不同的數(shù)據(jù)內(nèi)容，涵蓋蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物的攝入?yún)?shù)與圖形；

6、有海量的食物熱量資源，匯集了國內(nèi)與國外加起來有五十多萬種的不同食物模板；

使用說明

1、點擊打開薄荷健康進(jìn)入主頁，立即打開搜索欄搜索食物

2、查看食物列表中展示的食物參數(shù)，使用排序工具設(shè)置排序

3、進(jìn)入自己的飲食方案中，查看今天的飲食記錄與熱量數(shù)據(jù)

4、點擊打開查看更多的飲食方案，立即選擇方案打開查看詳情

5、瀏覽方案中的介紹與飲食要點，掌握該方案的營養(yǎng)目標(biāo)

怎么查卡路里

俗話說，三分練七分吃，知道自己吃的食物大致有多少卡路里是非常重要的，下面就來告訴大家怎么查卡路里。

1、首先我們點擊最上方的搜索欄，然后在這里輸入要查詢的食物。

2、例如輸入牛肉，就會出現(xiàn)許多牛肉相關(guān)的食物?？梢院苤庇^的看到每100克有多少卡路里的熱量。

3、點擊進(jìn)入還能查看詳細(xì)的數(shù)據(jù)、包括營養(yǎng)元素、是否推薦使用等等。

怎么改目標(biāo)體重

在薄荷健康中我們可以設(shè)置自己的目標(biāo)體重，如果你你覺得設(shè)定的目標(biāo)體重太多或者太少了，那么要如何修改呢。

1、首先我們來到【我的】界面，然后點擊基本信息。

2、在基本信息中就可以設(shè)置體重管理目標(biāo)，需要主要的是只有減重和增重有體重目標(biāo)，塑性是沒有體重目標(biāo)的。

3、設(shè)置完成后在首頁上就可以看到目前的體重進(jìn)度了。

怎么改成斤

薄荷健康默認(rèn)是公斤為單位呢，許多用戶覺得很不習(xí)慣，那么要如何將其改為斤呢，一起來看看吧。

1、首先我們選擇右上方的齒輪功能，進(jìn)入設(shè)置頁面。

2、在設(shè)置中選擇第二個偏好設(shè)置。

3、在這里的第一個功能就是切換體重單位，將這個功能開始就會顯示為斤了。

怎么發(fā)動態(tài)

在薄荷健康app中，有著廣場社區(qū)的功能，在這里大家可以發(fā)送各種動態(tài)來展示自己的健康生活，那么作為剛剛使用的新用戶要如何發(fā)動態(tài)呢。

1、首先我們將下發(fā)的欄目切換到發(fā)現(xiàn)，然后點擊右下角的發(fā)動態(tài)功能。

2、在這里輸入自己要發(fā)送的內(nèi)容，可以添加照片，還能帶上話題，完成后點擊發(fā)布就可以了。

3、已經(jīng)發(fā)布的內(nèi)容可以在我的動態(tài)里查看到。

怎么添加家人

薄荷健康不僅可以記錄個人的飲食和運動情況，還能添加家人的健康管理，一起來看看如何進(jìn)行操作。

1、首先我們在首頁點擊我的家人功能，就可以開始添加家人了。

2、然后選擇添加寶寶還是添加父母，兩者有著不同的專屬健康管理方案。

3、填寫相關(guān)的資料后點擊確定就可以生產(chǎn)健康報告了。

4、在首頁上點擊頭像就能快速在家人間進(jìn)行切換。

更新內(nèi)容

v14.0.8：

-修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗。

-頁面升級，提升使用體驗。