精氣是由上海正戒網(wǎng)絡(luò)科技有限公司專(zhuān)為存在手癮惡習(xí)的小伙伴打造的一款手機(jī)戒色軟件，在這里用戶(hù)們可以制定自己的目標(biāo)，定制專(zhuān)屬訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)健康，自律的生活習(xí)慣，精氣還能放松大腦和思想的訓(xùn)練，緩解自己的壓力，有需要的用戶(hù)快來(lái)下載使用吧。

軟件簡(jiǎn)介

戒色助手恢復(fù)健康

為什么會(huì)看片上癮？

看片會(huì)在大腦中釋放一種叫著多巴胺的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓你感覺(jué)很好，這就是你看片時(shí)感到快樂(lè)的原因。

隨著你觀看的次數(shù)增多，大腦為了感覺(jué)更好需要的多巴胺越來(lái)越多。所以日常的活動(dòng)無(wú)法讓你感覺(jué)滿(mǎn)意。

怎樣才可以戒掉這些?

我們?cè)O(shè)計(jì)了很多健康的日常練習(xí)，從而建立健康的多巴胺來(lái)源，減少對(duì)不健康的生活方式的依賴(lài)。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，多巴胺會(huì)恢復(fù)到正常水平，從而能夠感受更多來(lái)自日常生活的樂(lè)趣。

軟件功能

【早晨日常練習(xí)】通過(guò)一系列健康活動(dòng)，幫助你建立健康的多巴胺來(lái)源

【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高

【可選練習(xí)】豐富的精氣健康練習(xí)，強(qiáng)化你的決心和意識(shí)

【放松】多種呼吸方式，適應(yīng)各類(lèi)人群

【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人，鞏固自己，提出自己的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)

【圖表】周統(tǒng)計(jì)，月統(tǒng)計(jì)，年統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)更加直觀

軟件特色

1、精氣提供多種練習(xí)選擇，心理調(diào)查、凱格爾運(yùn)動(dòng)個(gè)健康運(yùn)動(dòng)、自我檢查等練習(xí)都有；

2、練習(xí)數(shù)據(jù)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)，在此能夠從統(tǒng)計(jì)圖表之中了解每種健康練習(xí)的成果；

3、提供精氣健康練習(xí)教程，冥想禪修、呼嚕聲緩解和固本培元等健康習(xí)慣的教程可以找到；

4、實(shí)時(shí)記錄練習(xí)進(jìn)度，健康練習(xí)的開(kāi)始與暫停、結(jié)束等控制可以在此進(jìn)行；

5、內(nèi)置練習(xí)音頻資源，不僅有著圖解而且有著練習(xí)音頻可以播放；

6、多種圖表掌握手中，周統(tǒng)計(jì)、月統(tǒng)計(jì)與年統(tǒng)計(jì)的統(tǒng)計(jì)圖表可以一鍵獲取；

軟件亮點(diǎn)

1、健康練習(xí)

里面的所有練習(xí)都是為了讓你建立健康的多巴胺來(lái)源

2、功能豐富

不僅可以進(jìn)行健康練習(xí)，還可以進(jìn)行互動(dòng)交流

3、大腦訓(xùn)練

通過(guò)一系列的健康訓(xùn)練，讓你的大腦變得更加靈活

4、減輕壓力和焦慮

在日常的練習(xí)中，可以讓你忘記煩惱，減輕你的壓力

5、數(shù)據(jù)分析

通過(guò)一系列的圖表幫你更加直觀的分析變化

軟件優(yōu)勢(shì)

1.擁有著互動(dòng)交流的模塊，你可以在這里將自己成功的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享，也可以發(fā)現(xiàn)更多其他的經(jīng)驗(yàn)。

2.擁有著統(tǒng)計(jì)圖表的功能，可以在這里將統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行查看，更好的了解情況。

3.還擁有著不同的練習(xí)活動(dòng)，你可以在這里進(jìn)行合適你的內(nèi)容選擇。

推薦理由

1.而且還擁有著很多的呼吸方式，你可以在這里通過(guò)呼吸進(jìn)行很好的放松。

2.可以將用戶(hù)的練習(xí)時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和顯示，并且還可以將歷史練習(xí)過(guò)的活動(dòng)進(jìn)行了解和查看。

3.如果用戶(hù)在使用的過(guò)程中有任何的問(wèn)題或者建議，都可以進(jìn)行客服的咨詢(xún)。

使用介紹

1、通過(guò)本頁(yè)面找到下載地址進(jìn)行安裝到手機(jī)上

2、點(diǎn)擊早晨日常練習(xí)，美好的一從早晨開(kāi)始

3、點(diǎn)擊自我檢查，每天晚上在睡覺(jué)前先進(jìn)行一遍自我檢查

4、選擇不同的練習(xí)，不斷堅(jiān)持，強(qiáng)化你的決心

5、在交流中分享你的經(jīng)驗(yàn)，鞏固自己變得更加優(yōu)秀

軟件點(diǎn)評(píng)

這款軟件的內(nèi)存非常的小，基本不占用手機(jī)太多的空間，你可以在這里進(jìn)行隨時(shí)隨地的練習(xí)，并且軟件的界面展示的非常清晰，看起來(lái)特別的舒服，沒(méi)有任何的廣告打擾，是完全綠色免費(fèi)的，你可以在這里進(jìn)行放心的使用，使用起來(lái)非常的方便快捷。

更新內(nèi)容

v3.5.2：

1.首頁(yè)添加APP備案號(hào)

2.修復(fù)部分手機(jī)閃退問(wèn)題

v3.5.0：

優(yōu)化體驗(yàn)，增強(qiáng)穩(wěn)定性。

v3.4.8：

優(yōu)化系統(tǒng)性能，體驗(yàn)更順暢。