Calm冥想永久會員版是經(jīng)過破解的版本，在這里幫助大家解鎖了高級功能，可以很方便的使用更多冥想和助眠的功能。Calm還能提供多種主題可以幫助用戶以多種方式實現(xiàn)自我冥想，讓你能夠平靜，冥想、睡眠、放松、改善情緒，以此潛移默化中改善你的生活情況。作為一個高質(zhì)量的冥想軟件，它的會員功能還是很不錯的。不過有些用戶囊中羞澀，那么就可以來使用這個經(jīng)過修改的版本。提供了豐富多樣的冥想和放松音頻，可以根據(jù)用戶的喜好選擇不同的聲音和背景音樂。無論是大自然的聲音，如海浪拍岸的聲音、森林中鳥兒的鳴叫，還是更加寧靜的背景樂，例如古典音樂或冥想音樂，用戶都可以根據(jù)自己的偏好進行選擇。Calm還提供了專門的睡眠模式，幫助用戶改善睡眠質(zhì)量。睡眠音頻和冥想引導(dǎo)將協(xié)助用戶進入沉睡，從而更快地入睡并達(dá)到更深的睡眠狀態(tài)。這有助于緩解失眠和提高睡眠質(zhì)量，讓用戶在每天醒來時感受到更好的休息和恢復(fù)。

軟件特色

非常治愈的自然的聲音

舒緩你的壓力提高睡眠質(zhì)量

隨著自然的音效慢慢靜下來

提供非常豐富的白噪音

軟件功能

許多冥想主題被投入和構(gòu)建。除了有指導(dǎo)的冥想課程，它還有很多關(guān)于平靜技巧的課程，良好的睡眠課程。融入那個安靜的世界的是風(fēng)的聲音的獨家音樂，幫助用戶放松精神和凈化身體的溪流。

Calm 除了基本的白噪音功能外，還內(nèi)置了個小小的日歷，注冊登錄賬號之后開啟周期跟蹤功能就能在日歷中查看我們的計劃和驗收成果。Calm 能創(chuàng)建周期計劃來引導(dǎo)我們控制情緒、調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，不過此項功能只能免費試用 7 天的跟蹤計劃，如果想要解鎖需要內(nèi)購付費，它的周期跟蹤計劃完整版為 21 天，這也是經(jīng)常被說到的一個習(xí)慣養(yǎng)成的周期，如果覺得自己有這方面需求不妨解鎖 PRO 功能來試試。

Calm 音效播放過程中，主屏幕會以小動畫的形式呈現(xiàn)出音效描繪的場景，視覺與聽覺的雙重盛宴讓我們仿佛置身于真實地場景之中，心情慢慢平靜回歸本真。如果你喜歡這類自然音效，那就快來一起靜靜吧 ～

軟件優(yōu)勢

從第一次使用該應(yīng)用程序開始，Calm 就建議用戶“深呼吸”，因為呼吸對每個人的健康和精神生活都非常重要。一些經(jīng)常做運動的人，當(dāng)然知道呼吸是幫助我們集中注意力、放松身心以及提高工作效率的主要因素之一。進入主屏幕后，用戶會聽到來自應(yīng)用程序的聲音，給人一種非常舒適的感覺。特別是，用戶可以通過向左或向右滑動來輕松切換背景音樂，以最適合自己的喜好。

請記住，Calm 中的音樂不是通常用于冥想的音樂。但它們確實是一個非常有效的工具，可以幫助您輕松進入冥想狀態(tài)并感受這門學(xué)科帶來的放松。雖然這只是一個打坐的應(yīng)用，但使用時，你會立即感受到它帶來的效率。

Calm 中有許多項目，由位于底部菜單的 Tab 劃分。第一個選項卡是睡眠。當(dāng)進入用戶會看到這個Tab的全部內(nèi)容就是Sleep story?；旧?，本節(jié)包含鼓舞人心的聲音講述的故事，可以幫助聽眾入睡。如果用戶有晚上聽有聲書的習(xí)慣，這將是他們最喜歡的項目。如果您喜歡任何讀物，我們也選擇心臟或離線時選擇下載聽它。

當(dāng)然，在一篇文章中，很難完全提及 Calm 帶來的所有類別。因此，在整個體驗過程中，有許多類別等著你去探索。總的來說，許多不同類別的整合將幫助用戶在選擇適合自己的需求時不會遇到太多困難。

失眠是現(xiàn)代生活中的常見病之一。它出現(xiàn)在大多數(shù)不同的年齡段，主要是中年人。但是有了這個應(yīng)用程序，由于內(nèi)置的??歌曲，用戶可以輕松地睡個好覺。具體來說，此應(yīng)用程序中的歌曲不僅有助于冥想過程，還有助于用戶入睡。在你睡覺之前，只需啟動應(yīng)用程序，然后選擇你喜歡的歌曲并聽它直到你入睡。我們相信Calm會在短時間內(nèi)對睡眠有效。

推薦理由

稍微談一下 Calm，這是一個由 Michael Acton Smith 和 Alex Tew 在 2012 年直接開發(fā)的應(yīng)用程序。2011 年被認(rèn)為是 Calm 的一個里程碑，它被評為 Apple 的“年度應(yīng)用程序”。基本上，這個應(yīng)用程序被歸類為用戶醫(yī)療保健，因為它可以幫助您優(yōu)化睡眠、冥想和放松。

使用此應(yīng)用程序可通過引導(dǎo)式冥想練習(xí)、睡眠故事、呼吸計劃、肌肉放松練習(xí)和音樂來幫助您改善睡眠、減輕壓力并減少焦慮。此外，該應(yīng)用程序得到了世界領(lǐng)先的心理學(xué)家、治療師和心理健康專家的推薦。

網(wǎng)友點評

Calm應(yīng)用程序顯然是一個全方位的身心健康平臺，旨在通過多種冥想練習(xí)、聲音場景和個性化工具來提升用戶的日常福祉。Calm不僅是一個冥想應(yīng)用，它是一個綜合性的身心健康伴侶，通過其豐富的功能設(shè)計鼓勵用戶探索內(nèi)在平靜，改善生活質(zhì)量，尤其適合那些希望通過自然的方式減輕壓力、提升睡眠質(zhì)量和整體幸福感的用戶。

多樣化冥想主題與課程：Calm不僅僅局限于傳統(tǒng)的冥想指導(dǎo)，它還涵蓋了平靜技巧、良好睡眠引導(dǎo)等多樣化的課程內(nèi)容，適應(yīng)不同用戶的需求，無論你是尋求心靈寧靜還是改善睡眠質(zhì)量，都能在這里找到合適的練習(xí)。

沉浸式自然音效：應(yīng)用特別強調(diào)了自然聲音的使用，如風(fēng)聲、溪流聲等，這些聲音不僅作為白噪音幫助用戶放松，更是通過獨家音樂創(chuàng)作，營造出一種身臨其境的感覺，有助于心靈的放松和身體的凈化，強化冥想體驗。

周期跟蹤與計劃功能：內(nèi)置的日歷和周期跟蹤工具是一大亮點，允許用戶記錄和監(jiān)控自己的情緒變化和睡眠質(zhì)量，特別是對于女性用戶，能夠跟蹤生理周期并據(jù)此調(diào)整個人計劃。盡管完整版的周期跟蹤計劃需要通過內(nèi)購解鎖，但7天的免費試用期足夠讓用戶初嘗其益處，考慮是否投資于長期的自我提升計劃。

視覺與聽覺的融合體驗：在播放音效時，Calm應(yīng)用通過主屏幕上的小動畫與音效同步，為用戶創(chuàng)造出視覺上的場景描繪，這種視聽結(jié)合的設(shè)計極大地增強了沉浸感，使冥想過程不僅僅是聽覺的享受，也成為了一種綜合感官的放松體驗。

習(xí)慣養(yǎng)成周期：提到的21天跟蹤計劃與普遍認(rèn)為的習(xí)慣形成周期相符，暗示Calm不僅關(guān)注即時的放松效果，更致力于幫助用戶建立長期的健康習(xí)慣，通過持續(xù)的實踐促進身心健康的持久改善。