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推薦鍛煉身體的軟件

共79款
時間：2024-02-25
很多人都有久坐留下來的壞毛病，日復(fù)一日的久坐和疏于鍛煉，會讓自己的身體生銹，身體的柔韌性和靈活度會下降，就像螺絲一樣，要怎么讓自己的身體活躍起來呢，鍛煉就是我們需要做的，好的鍛煉方法可以讓我們的身體更快的恢復(fù)，變得更加健康的同時，更加輕松，還能適當(dāng)減肥，這次小編為大家?guī)?strong>推薦鍛煉身體的軟件，培養(yǎng)良好鍛煉習(xí)慣，重塑年輕模樣！
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合集列表

  • 健身私人教練

    生活服務(wù) | 10.21MB

    更新時間： 2025-04-02

    查看詳情評分：5.8

    概要健身私人教練是由四川明創(chuàng)未來網(wǎng)絡(luò)科技有限公司推出的科學(xué)健康鍛煉軟件，海量專業(yè)的課程選擇，提供專業(yè)的健身知道，幫助用戶們制定健身計劃，記錄用戶們的健身鍛煉數(shù)數(shù)據(jù)

  • 海健身

    生活服務(wù) | 195MB

    更新時間： 2025-04-01

    查看詳情評分：5.8

    概要海健身App能夠讓每個喜歡運動鍛煉的用戶快速尋找到適合的場地，通過器材健身來提高身體素質(zhì)，無論是初學(xué)者還是專業(yè)人員都能找到適合的鍛煉方案。

  • 健奧云手機版

    生活服務(wù) | 15.99MB

    更新時間： 2025-04-01

    查看詳情評分：5.5

    概要健奧云是一款健康醫(yī)療類手機管理應(yīng)用，由廣東健奧科技有限公司開發(fā)。這款安全數(shù)據(jù)監(jiān)測平臺讓用戶能更好地查看自身各方面的安全數(shù)據(jù)詳情。

  • 小橙日記

    生活服務(wù) | 36.63MB

    更新時間： 2025-03-31

    查看詳情評分：5.5

    概要健身需要是什么呢，計劃，運動，食譜，規(guī)律。健身的過程是枯燥的，但是帶來的成就感是非常強烈的，小橙日記可以幫助你做好規(guī)劃，讓你可以科學(xué)健身，還能計算各種食物的卡路里！快來試試小橙日記吧！

  • 我家瑜伽

    生活服務(wù) | 156.25MB

    更新時間： 2025-03-29

    查看詳情評分：5.8

    概要我家瑜伽是一款十分不錯的瑜伽教學(xué)平臺，它可以幫助零基礎(chǔ)的用戶輕松學(xué)會瑜伽，讓用戶在家里可以輕松進行瑜伽聯(lián)系。

  • 開練健身app

    生活服務(wù) | 102.85MB

    更新時間： 2025-03-27

    查看詳情評分：5.8

    概要開練是一款手機運動軟件，適用于力量訓(xùn)練愛好者，在軟件中為用戶提供了專業(yè)的運動建議，詳細的動作分類，根據(jù)訓(xùn)練的部位不同給出了幾個專業(yè)的訓(xùn)練動作，GIF動圖和視頻教學(xué)讓你可以準(zhǔn)確掌握動作。

  • 萌寶奇遇記

    生活服務(wù) | 249.01MB

    更新時間： 2025-03-27

    查看詳情評分：5

    概要萌寶奇遇記app是一款運動類音樂，專為6至12歲的兒童打造。通過使用AI技術(shù)進行視覺識別，實現(xiàn)與孩子的實時互動，讓孩子們能夠通過體感游戲進行鍛煉并獲取快樂，培養(yǎng)孩子身體的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。

  • 巔峰減重

    生活服務(wù) | 40.4MB

    更新時間： 2025-03-26

    查看詳情評分：5.8

    概要巔峰減重是一款健身減肥服務(wù)軟件，在這里用戶們可以了解如何去合理的健身減肥，也可以報名參加減肥訓(xùn)練營，十分的不錯，所以喜歡的話，就來看看吧！

  • g動鍛煉盆底肌app

    生活服務(wù) | 62.67MB

    更新時間： 2025-03-26

    查看詳情評分：5.6

    概要G動通過鍛煉盆底肌來增強用戶的身體健康，可幫助女性在產(chǎn)后進行快速恢復(fù)，解決各種孕后問題，還可幫助男性增強自己的身體機能，收獲各方面的愉悅，需要的用戶快來下載吧。

  • 消不掉鴨

    辦公學(xué)習(xí) | 39.95MB

    更新時間： 2025-03-26

    查看詳情評分：5.6

    概要軟件中有非常多記憶強化訓(xùn)練方法，你可以參與軟件中的各種學(xué)習(xí)方法來鍛煉自己的記憶能力，還有各種游戲，包含在其中，可以放松用戶的大腦，各種鍛煉記憶的方法都可以在這里找到，快來下載消不掉鴨試試吧！

  • 太保學(xué)習(xí)

    辦公學(xué)習(xí) | 156.74MB

    更新時間： 2025-03-24

    查看詳情評分：5.5

    概要新員工的培養(yǎng)還有老員工的學(xué)習(xí)，都是一個企業(yè)必不可少的，只有與日俱進，才可以走在時代的前線，太保學(xué)習(xí)就是這么一款專注于企業(yè)學(xué)習(xí)培養(yǎng)的軟件，通過直播還有視頻的形式鍛煉員工！

  • 引體向上

    生活服務(wù) | 76.67MB

    更新時間： 2025-03-20

    查看詳情評分：5.8

    概要引體向上app是一個全民體育運動的服務(wù)平臺，現(xiàn)在小編為大家?guī)淼能浖⒔Y(jié)合線上線下，提供活動參與、課程學(xué)習(xí)等服務(wù)，讓用戶可以盡情的加入到運動中來。

  • 練練健身

    生活服務(wù) | 228.23MB

    更新時間： 2025-03-20

    查看詳情評分：5.8

    概要練練健身是廣州云科信息科技有限公司推出的健身鍛煉訓(xùn)練輔助工具類型手機app，所有健身運動數(shù)據(jù)以及健身效果數(shù)據(jù)變化一手掌握。可以學(xué)習(xí)健身知識， 有小白科普文，有訓(xùn)練常見問題，為你提供系統(tǒng)的健身知識。

  • 優(yōu)鴿瑜伽

    生活服務(wù) | 41.16MB

    更新時間： 2025-03-18

    查看詳情評分：5.8

    概要優(yōu)鴿瑜伽是一款健康運動類APP，在平臺中有著各種瑜伽課程，用戶流派的瑜伽應(yīng)有盡有，并且可根據(jù)用戶的水平推薦合適的課程進行學(xué)習(xí)，幫助用戶跟隨課程展開鍛煉。

  • 瀾渟盆底肌康復(fù)訓(xùn)練

    生活服務(wù) | 133.55MB

    更新時間： 2025-03-17

    查看詳情評分：5.8

    概要瀾渟可以幫助孕婦在產(chǎn)后快速恢復(fù)身體，通過專業(yè)的盆底肌鍛煉快速康復(fù)身體，擁有專業(yè)的醫(yī)生傳授產(chǎn)康秘籍，從根本上解決產(chǎn)后問題，更有專業(yè)儀器進行恢復(fù)，需要的用戶快來下載吧。

  • Muscle Booster付費版

    生活服務(wù) | 68.09MB

    更新時間： 2025-03-14

    查看詳情評分：5

    概要Muscle Booster是一個專為喜歡健身的用戶打造的軟件，這里有著豐富的健身動作指導(dǎo)，還可以為你定制健身方案，使用起來還是很方便的。

  • 私人健身教練

    生活服務(wù) | 29.68MB

    更新時間： 2025-03-12

    查看詳情評分：5.8

    概要私人健身教練是一款為健身愛好者們打造的應(yīng)用軟件，在軟件中為各位用戶們提供了豐富的健身課程，讓用戶能夠便捷的進行學(xué)習(xí)并進行肌肉的鍛煉。

  • Wake瑜伽

    生活服務(wù) | 54.92MB

    更新時間： 2025-03-12

    查看詳情評分：5.8

    概要Wake瑜伽是一款十分不錯的瑜伽學(xué)習(xí)軟件，它可以幫助用戶們在室內(nèi)進行瑜伽聯(lián)系，從而幫助用戶們松完成減脂、塑形、理療、減壓、保養(yǎng)等目的，所以快來下載試試吧！

  • 行者論健

    生活服務(wù) | 53.45MB

    更新時間： 2025-03-07

    查看詳情評分：5.8

    概要在行者論健，你可以看到各種關(guān)于健走的活動，還有健走給人體帶來的好處，不僅如此，行者論健還組織了不少仙俠健走的活動，很多養(yǎng)生學(xué)教授的科普文章都有收錄，如果有需要的小伙伴，快來下載行者論健試試吧！

  • 一年四季智能健身

    生活服務(wù) | 73.21MB

    更新時間： 2025-02-20

    查看詳情評分：5.8

    概要一年四季智能健身是一款為健身人士打造的APP，為用戶帶來良好卻便捷的健身服務(wù)體驗

  • 肌肉計劃

    生活服務(wù) | 135.85MB

    更新時間： 2025-02-13

    查看詳情評分：5

    概要肌肉計劃app最新版是一款非常精彩的手機模擬健身運動科學(xué)管理服務(wù)平臺。在這里，用戶可以直接通過本軟件進行手機科學(xué)的健身計劃課程學(xué)習(xí)體驗。

  • 30天內(nèi)練出六塊腹肌

    生活服務(wù) | 19.86MB

    更新時間： 2025-02-12

    查看詳情評分：5.8

    概要30天內(nèi)練出六塊腹肌是一款非常好用的健身鍛煉軟件，該軟件主打腹肌訓(xùn)練，適用于各個年齡段的人，提供專業(yè)的課程，喜歡的朋友快點來下載吧！

  • 麥瑞克絕影之競

    生活服務(wù) | 946.8MB

    更新時間： 2025-02-12

    查看詳情評分：5

    概要麥瑞克絕影之競作為一款融合競技元素與健身理念的移動應(yīng)用，不僅為用戶提供了一個全新的健身平臺，更是引領(lǐng)了一股健康生活的時尚潮流。

  • 對練康復(fù)訓(xùn)練軟件

    生活服務(wù) | 178.45MB

    更新時間： 2025-01-16

    查看詳情評分：5

    概要對練康復(fù)訓(xùn)練是一款專注于幫助用戶規(guī)范運動的客戶端軟件。在這個平臺上，用戶可以找到多個運動項目，并獲得詳細的教學(xué)指導(dǎo)，讓您可以在家中輕松進行鍛煉。

  • DeepFit

    生活服務(wù) | 126.73MB

    更新時間： 2025-01-15

    查看詳情評分：5.8

    概要deepfit健身app適用于各個年齡階段用戶朋友們打造的大型運動健身類產(chǎn)品，詳細記錄當(dāng)前小伙伴的每天日常步數(shù)，睡眠情況等等，都可輕松一鍵查看各項參數(shù)數(shù)據(jù)。

  • 莫比健身

    生活服務(wù) | 94.22MB

    更新時間： 2025-01-14

    查看詳情評分：5.8

    概要莫比健身app是一款運動達人必備的健身神器，專業(yè)的運動實時監(jiān)測功能。不僅能幫助你指定運動計劃，更有成千上百種運動器械鍛煉動畫，讓你的姿勢動作更加標(biāo)準(zhǔn)到位。趕緊下載使用吧！

  • 大悅塑形app

    生活服務(wù) | 40.79MB

    更新時間： 2025-01-14

    查看詳情評分：5.5

    概要大悅塑形是一款非常有趣的塑形軟件，可以幫助我們成為最美的自己幫助自己的身體進行塑形，快來試試吧！

  • 時光鍛煉app

    生活服務(wù) | 54.59MB

    更新時間： 2025-01-10

    查看詳情評分：5.8

    概要時光鍛煉app是石家莊甄才人力資源服務(wù)有限公司開發(fā)的一款專注于盆底肌鍛煉的服務(wù)軟件，快來試試吧！

  • 檸檬跑步

    生活服務(wù) | 26.74MB

    更新時間： 2025-01-08

    查看詳情評分：5.8

    概要檸檬跑步app是一款專為喜歡跑步健身的用戶準(zhǔn)備的社交軟件，用戶們可以在這里交流自己的跑步心得，記錄自己每天的跑步數(shù)據(jù)，還可以和跑友進行約跑

  • 運動有益平臺

    生活服務(wù) | 42.11MB

    更新時間： 2024-12-31

    查看詳情評分：5

    概要運動有益平臺是一個非常方便又實用的手機健康運動指導(dǎo)管理平臺。用戶可以通過該app進行手機運動健身體驗，同時還可學(xué)習(xí)各種美味食譜制作方法，提供喝水提醒服務(wù)等。

  • Betterme

    生活服務(wù) | 96.03MB

    更新時間： 2024-12-23

    查看詳情評分：5.8

    概要Betterme是一款提供各種鍛煉方法，用餐計劃的運動健身軟件，用戶可以隨時打開APP觀看健身視頻，查詢自己的運動數(shù)據(jù)記錄，

  • 愛動健身

    生活服務(wù) | 83.65MB

    更新時間： 2024-11-19

    查看詳情評分：5.8

    概要愛動健身是由樂淵網(wǎng)絡(luò)科技推出的一款運動健身軟件，有非常多和你一樣熱愛運動的小伙伴，在這里你們可以一起接受訓(xùn)練，觀看健身教程

  • 7分鐘鍛煉seven

    生活服務(wù) | 180.84MB

    更新時間： 2024-11-01

    查看詳情評分：5.8

    概要7分鐘鍛煉app是一個專業(yè)的運動健身軟件，應(yīng)為工作忙碌缺乏鍛煉的話就可以使用這個app，幫助用戶每天進行7分鐘的運動健身，把身體調(diào)整到更好的狀態(tài)。

  • 首體健身

    生活服務(wù) | 88.95MB

    更新時間： 2024-10-14

    查看詳情評分：5.8

    概要首體健身是面向全年齡階層的運動鍛煉健身學(xué)習(xí)類型手機app，為所有專屬人群都提供限定健身課程方法，每一種鍛煉方式都進行了詳細的示范，并且強度的具體程度都很清晰的標(biāo)注出來，方便用戶選擇最適合自己的健身方式。

  • 象辭練字

    辦公學(xué)習(xí) | 44.78MB

    更新時間： 2024-09-28

    查看詳情評分：5

    概要軟件可以幫助你系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)科學(xué)的練字方法，從最基礎(chǔ)的筆畫開始訓(xùn)練，只有打好基礎(chǔ)才可以讓你的字更加得心應(yīng)手，通過軟件優(yōu)秀的教學(xué)方式，可以孩子對練字產(chǎn)生興趣，更好激勵孩子聯(lián)系寫字！

  • 禪逸瑜伽學(xué)院

    生活服務(wù) | 54.87MB

    更新時間： 2024-09-23

    查看詳情評分：5.8

    概要禪逸瑜伽能夠讓用戶通過鍛煉瑜伽的方法來提升自己的氣質(zhì)，并且調(diào)理身體達到放松、塑形的目的，擁有專業(yè)的課程與導(dǎo)師可以指導(dǎo)其鍛煉技巧。

  • 視多星調(diào)節(jié)訓(xùn)練

    生活服務(wù) | 27.81MB

    更新時間： 2024-09-19

    查看詳情評分：5

    概要視多星調(diào)節(jié)訓(xùn)練是一款視力訓(xùn)練類app，在這里提供了諸多的功能服務(wù)，結(jié)合各種工具幫助用戶進行視力的鍛煉，緩解眼部的皮料，提升眼部的調(diào)節(jié)能力。

  • 愛走路賺錢

    生活服務(wù) | 11.01MB

    更新時間： 2024-08-29

    查看詳情評分：5.8

    概要愛走路是一款十分不錯的運動賺錢APP，它可以促進用戶們每天進行鍛煉，增強體質(zhì)，同時還可以賺錢，十分的不錯，所以快來下載試試吧！

  • MuscleBooster

    生活服務(wù) | 140.3MB

    更新時間： 2024-07-05

    查看詳情評分：5.8

    概要Muscle Booster是一個專為喜歡健身的用戶打造的軟件，有著很全面的健身教程，讓你不需要請私教，在這里就有你需要的動作指導(dǎo)。我們可以選擇自己的身體狀況

  • 意波波

    生活服務(wù) | 152.15MB

    更新時間： 2024-06-12

    查看詳情評分：5.8

    概要意波波是一款為孩童打造的注意力鍛煉類APP，在軟件中用戶能夠搭配智能穿戴設(shè)備進行實驗，通過軟件中的訓(xùn)練課程，幫助孩子鍛煉注意力和認(rèn)知能力。

  • 奪冠體育

    生活服務(wù) | 131.12MB

    更新時間： 2024-04-30

    查看詳情評分：5.8

    概要奪冠體育是一款體能訓(xùn)練app，不少用戶都知道現(xiàn)在鍛煉身體的重要性，實際上鍛煉身體可以讓我們更加的健康，在這個軟件之中，有著各種權(quán)威正確的鍛煉方法。

  • Pam帕梅拉健身打卡app

    生活服務(wù) | 24.49MB

    更新時間： 2024-04-16

    查看詳情評分：5.8

    概要很多人和帕梅拉的跟練視頻一起鍛煉過，但基本都是轉(zhuǎn)載的視頻，其實她還是有自己的官方APP的。很多小伙伴不清楚帕梅拉的app叫什么，其實就是簡簡單單的名字，Pam App。帕梅拉健身app提供了各種健身計劃

  • 當(dāng)貝健身TV版

    生活服務(wù) | 37.97MB

    更新時間： 2024-03-25

    查看詳情評分：5.5

    概要當(dāng)貝健身TV版是當(dāng)貝市場打造的智能電視健身教學(xué)軟件，讓您在家輕松鍛煉。軟件提供海量優(yōu)質(zhì)健身視頻，清晰示范幫助掌握運動技巧，訓(xùn)練事半功倍。

  • 每日瑜伽電視版

    生活服務(wù) | 35.81MB

    更新時間： 2024-03-25

    查看詳情評分：5.5

    概要每日瑜伽電視版是電視版的，需要安裝在機頂盒或者是電視里，他可以幫助你每天來鍛煉瑜伽，掌握動作，根據(jù)你學(xué)習(xí)的時間，和強度不同，每日瑜伽中還有不同等級的瑜伽課程，讓你輕松練瑜伽！

  • 食譜日記app

    生活服務(wù) | 85.23MB

    更新時間： 2024-03-22

    查看詳情評分：5.5

    概要無論你想調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，還是減肥，亦或是增肌，你都是可以來這里看看的，這里可以根據(jù)你的身體情況，給出不一樣的食譜，讓你可以更好的補充身體所需要的營養(yǎng)，快來試試食譜日記吧！

  • 腹肌撕裂者

    生活服務(wù) | 47.65MB

    更新時間： 2024-03-03

    查看詳情評分：5.8

    概要腹肌撕裂者是由重慶菲特力斯科技有限公司專門針對腹部訓(xùn)練的運動APP，鍛煉計劃分為不同等級，無論你是健身小白還是健身達人，都可以找到適合自己的鍛煉計劃，

  • 尼克瘦身

    生活服務(wù) | 32.03MB

    更新時間： 2024-01-30

    查看詳情評分：5.8

    概要尼克瘦身是款專業(yè)手機健身軟件，軟件中涵蓋大量的健身項目，并且還附帶對應(yīng)的優(yōu)質(zhì)課程并且app還將為你推薦最適合你的健康飲食以及運動計劃。

  • 馬甲線

    生活服務(wù) | 16.63MB

    更新時間： 2024-01-22

    查看詳情評分：5.8

    概要馬甲線是一款健身應(yīng)用，對于想要鍛煉身體健美的用戶來說應(yīng)該比較實用，看圖片上大多數(shù)是女性用戶，其實也是一種招攬的手段進行宣傳。

  • 7動

    生活服務(wù) | 58.61MB

    更新時間： 2024-01-22

    查看詳情評分：5.8

    概要7動是一款專注于健身、鍛煉的生活服務(wù)類軟件。軟件還能根據(jù)用戶自己自身的鍛煉情況提供更有針對性的訓(xùn)練內(nèi)容，讓用戶的身體更加健康、身材曲線更加優(yōu)美。

  • 每日瑜伽極速版

    生活服務(wù) | 51.78MB

    更新時間： 2024-01-18

    查看詳情評分：5.8

    概要每日瑜伽極速版是一款內(nèi)容非常豐富的瑜伽鍛煉課程學(xué)習(xí)軟件，通過祝賀款軟件能夠幫助用戶快速的學(xué)習(xí)瑜伽的姿勢，有著海量的教學(xué)視頻等各位前來觀看，并且還可以根據(jù)用戶的身材生成專屬的鍛煉方案。

  • 朝夕時光

    生活服務(wù) | 44.19MB

    更新時間： 2024-01-17

    查看詳情評分：5.8

    概要朝夕時光是一款生活服務(wù)類app，在這里為各位用戶們提供了諸多的功能，可在這里查看當(dāng)天的天氣，除了溫度還有著濕度、紫外線、降雨概率等數(shù)據(jù)。

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